整晚沒睡 早上起來精神卻還可以？ - 養生

最近不知什麼原因 常常發生有睡不著的情況
以前一躺下去就睡的 連喝咖啡、茶也無法阻止睡意的我
竟然這陣子會失眠
昨晚特地很早(10:30)就上床 結果還是整晚翻來覆去
從來沒發生這種狀況的我 很害怕到底是身體哪裡出了問題
爬了文 發現也有很多人有這種狀況
大家都是怎麼改善的呢 明天已經掛了台大家醫科看診
有點擔心？

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