改變重心減少側彎角度? - 醫療資訊

最近因為左後腰痛去復健診所

物理治療師在檢查時發現我常把重心放在左邊

所以左腿比右腿有力 且有一點功能性長短腿、骨盆歪斜現象

他建議我做拉筋運動以外 還說我可以做右腳單腳站立動作


我想到我25歲左右照X光片時 脊椎有點側彎(角度應該是20度以內)

可能是常把重心放在左邊的關係(物理治療師只說有可能有關係)


想問一下：

我現在30出頭歲

如果我未來30年站立時盡量把重心放在右邊

有可能把側彎角度縮小嗎? 還是反而容易造成脊椎又多一處側彎?

(我希望脊椎可以變直 骨盆不要歪斜)


希望有人可回答我 感謝!

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