改變舊有觀念和想法 - 憂鬱症

起床時在煩惱吃什麼好?

然後跑去吃熱熱的湯跟飯

吃到差點有點頭痛

才忽然發覺

吃東西還是不要吃太燙比較好


然後忽然想到自己被上一代的老人想法荼毒很深

對 又是我奶奶


不管做什麼事，她總是有『規矩』，不管別人的想法，不管別人的意見，
只要不是照她的『規矩』，就是『吃棍子』。

所以我很多觀念跟想法都是被『強迫的』，她叫人吃飯時如果不馬上去吃
，就是一陣狂罵不然就是直接拿棍子打，也不管飯或湯有多燙，就叫你吃
下去，長期下來自己也被強迫成習慣。長大後，雖然她不會再打罵，但她
叫人吃飯就改成碎碎念，反正不管怎樣就是要照她的『規矩』。

跟這種人相處久了，不發瘋也難。

今天忽然想到，我為什麼就一定要聽她的?吃冷吃熱本來就是看自己情況的
，什麼時候吃，要吃什麼，都該自己決定，長期被打被傷害，就變得沒有
自己。而且吃太燙，久了容易得食道癌或胃癌，似乎不該是再遵循著準時吃
三餐的陳舊想法。

現代不是農業時代，每個人每天都有很多事要做，像我昨天雖然是為了找
遊戲，也是看了很多資料和影片，因為我要決定我到底該不該玩吃雞這款
遊戲?結果資料看到凌晨一點，洗完澡睡覺都兩點半了，我好久沒這麼晚睡
，我也不希望這麼晚睡，但為了找資料也是沒辦法的事。

玩遊戲有必要找資料找這麼晚嗎?不過是個遊戲。

我覺得有必要，因為玩遊戲雖然是娛樂和消遣，但也是會花我人生中的一
部分時間去消費，所以我當然必須知道玩這個遊戲值不值得?

喔喔!回到剛想講的話。

反正就是昨晚太晚睡，今天睡到十一點多才起床，可以直接吃中飯。以前跟
家裡長輩還住在一起的時候，哪有可能睡到十一點，不管你昨晚多晚睡，早
上七點就把你挖起來，然後跟你講什麼早睡早起身體好，問題是長輩是退休
閒閒沒事幹的人，她要早睡早起當然是沒問題，但問題是其他人都有自己的
事要做，如果早睡早起，就等於把做到一半的事停下來，然後等到明天再做
，但很多事當下才有某些想法，拖到明天就忘了當時自己在想什麼，如果長
輩只是好意提醒早睡早起那還不太造成影響，但她又很固執的會把人叫起床
，睡不飽會讓人很不爽，頭腦不清醒事情也做不了，反正，跟她住一起實在
是很痛苦的一件事。

我堂弟就有打電動打太晚，然後在睡覺，我奶奶就為了她自己的想法，就跑
進房間把堂弟挖起來，然後堂弟發脾氣，嬸嬸請奶奶不要管堂弟，奶奶當下
還是一堆理由，後來人家一直告訴她叫她不要管，她才停止固執的行為(不
過後來好像還是會跑去叫)。

我覺得老一輩的人觀念還停留在農業社會，早睡早起，正常作息，定時運動
，都是對的，但不是每天都能夠辦到的，像我這陣子買新電腦，我也很想休
息啊！但為了整理好新的電腦內容和資訊，我把它們列成了清單釘在電腦桌
面上，為的就是一步一步的快點把它們整合完成，而因為如此就會影響到作
息時間，因為當你思緒來的時候當然不能停下來，因為不知道明天還想不想
的起來？

所以我打算修改自己的飲食和作息方式，三餐不一定要吃便當或者什麼正餐
，只要每天有固定吃青菜，然後買個麵包或饅頭頂一下錯過的正餐時間就好
了，可能過陣子還會找一下健康的飲食資訊吧!但目前要弄的東西太多，只好
先處理眼前要快點決定的事。

或許我也該列個清單，來看一下我有哪些觀念應該更新？而不是接受那些舊
有的想法，卻不去思考自己面對當下的變化該如何應對？

所以，今天的晚餐是『黑糖麻糬+綠茶+燙青菜』，然後希望今天可以在10點
左右睡覺。

先醬~

--
我朋友跟我講一個勵志的故事，他從國中開始半工半讀，

因為自己的夢想買一棟房子可以靠自己的努力完成，到大

學一直持續著，終於在最後存到20萬元......加上爸爸贊助的1980萬元，終於住進豪宅。

--