改變 - 精神疾病

這幾天天氣漸冷，於是衝動跑去吃火鍋吃到飽。以前吃吃到飽時，
總是告訴自己一定要吃到撐；吃到超過十分飽；挑單價高的狂吃，
才會有划算滿足的感覺。現在可能是因為年紀增長；也可能是經歷
了一些病魔的折騰；食量已大不如從前，即使是吃吃到飽，卻很自
然的吃到快九分飽就停下，覺得吃的剛剛好，不要撐到不舒服而影
響健康就好。

近幾年來因思覺失調從醫院進進出出也四回了，藥物也換了不少次
，印象最深的是曾吃過的里斯畢妥，它是我吃過讓我身心最不舒服
的藥物，它的副作用很強，使我心情憂鬱、思考遲緩、視力模糊、
體重增加、做事或運動提不起勁。直到今年，因為病情不穩定又再
次住院，但卻因禍得福，改服用可治律，除了目前每天會嗜睡十多
個小時外，我還真的想不出它還有甚麼可怕的副作用來折騰我了。

以前二十多歲時，總希望能多賺些錢來滿足自己的不安全感，直到
這幾年因生病，身體產生些狀況，才知道身心靈健康的重要性，沒
有健康，其他的一切都是空談的。

另外，這幾年開始看PTT的精神疾病版後，覺得自己真的很幸福。很
多人吃了藥，做了心理諮商，仍然每天悶悶不樂的在與病魔對抗。
而我卻在今年靠藥物控制了病情，副作用也在自己可接受的範圍。

人生雖然因為生病而有了些遺憾，也曾難過老天爺為什麼要這樣對我
，使我得病而影響我的生活。但人是會因為經歷些事後而有所改變的
。最近開始告訴自己，不要老是回頭看自己失去的，而是要正向樂觀
的往前看，並告訴自己，其實自己不是自我認知那麼糟糕的人。

從認識自己；接受自己到喜歡自己。這幾年花了很多時間在認識自己
的疾病，接受有缺陷的自己，希望未來會慢慢喜歡上自己，讓自己更
好，別讓家人朋友擔心。


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