改善脂漏性皮膚炎 - 過敏

※ 引述《Kane1104 (假文青)》之銘言：
: 脂漏性皮膚炎好像是不常見，這種症狀臉部皮膚會乾燥，T字部位容易脫皮紅紅的，冬天
: 易有頭皮屑！
: 有沒有版友有建議或是有看過的門診是有效改善的呢？
脂漏性皮膚炎其實很常見，但很多人都不嚴重或不知道
像我小時候就被誤診為青春痘，還去醫院擠痘痘，結果越弄越糟
大學的時候看王貞乃才正名為脂漏性皮膚炎
我的脂漏皮膚炎最嚴重是長在臉上，而且不只是t字部位，是全臉
不分季節發作，常常臉紅脫皮，醜不是第一個問題，重點是很癢
又在臉上不能抓，常常都是哭到睡著

大概持續治療好起年，時好時壞幾乎都要放棄了
後來是狠下心從源頭做起，每天很認真的做食物記錄，每星期給中醫看
中醫幫我挑出會過敏的（大概都是堅果類）就不吃
清水洗臉（好幾年沒用過洗面乳了）、早睡（這個超有用）
洗完臉擦蘆薈膠，不用面膜，本來連乳液都不擦，後來穩定以後
先嘗試不會過敏就固定用同一款（歐蕾），脂漏性皮膚炎最大的禮物就是省化妝品
有吃一段時間的魚油跟其他維他命
結果突然就沒再持續發作了，偶爾小發作就趕快看皮膚科拿個救急的藥擦一擦
雖然臉還是容易發紅，不過目前已經不會脫皮、一大片紅又癢了，效果算是還蠻滿意的

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