請問關於腸漏症 - 過敏

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我在無意間的搜尋中,看到了關於整合功能性醫學,自然療法等的資訊
又拜讀了陳俊旭博士的書籍,才漸漸發覺自己從小到大的一些毛病,
原來可能都有某種關聯,或者是來自相同的根源
(包括鼻過敏、耳脹耳塞、頭暈、慢性蕁麻疹、睫膜炎等)

於是花錢去驗了GE224過敏源反應(我在博馨診所看診),
醫生診斷我是「腸漏症」
因為我的慢性過敏原IgG慘不忍睹
(對照陳俊旭的書說動輒二三十種中度以上過敏原-->相符)

重度(5級):蛋黃、高麗菜、花椰菜、四季豆、南瓜、小麥、黃豆、花生、杏仁、大蒜、
蓮子(11種)
中度(4級):蛋白、芹菜、青椒、茄子、小黃瓜、蘆筍、竹筍、蘿蔔、胡蘿蔔、蕃茄、
洋蔥、芒果、鳳梨、櫻桃、香瓜、梨、蕎麥、玉米、蜂蜜、蔥(20種)
中度(3級):菠菜、萵苣、豌豆夾、馬鈴薯、芋頭、蘋果、葡萄、葡萄柚、芭樂、檸檬、
椰子、西瓜、胡桃核桃、葵花籽、麵包酵母、咖哩、辣椒、香菜、黃耆、
紅棗、當歸、川芎(22種)


我的問題是:

過敏原如此多,飲食要如何安排呢(蔬果類幾乎全軍覆沒@@)
除了補充益生菌、酵素、魚油、麩醯胺酸等,飲食方面又要如何安排?

另外我是不是因為腸漏症狀,造成許多
「原本可能不是身體真正排斥的食品也變成過敏原」了?

要等到腸漏症改善後所驗到的較少項目才是真正的過敏原嗎?

那我在保養品吃了一段時間後,又要如何驗證有所改善?
(難道要再花錢做一次過敏原測試嗎@@)



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All Comments

Iris avatarIris2015-06-17
真的是慘不忍睹...重度的好多
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-06-20
首先,三餐都當正餐吃,早餐跟中餐、午餐吃的一樣正式
George avatarGeorge2015-06-21
正餐吃四類東西:主食、青菜、魚/肉類、油脂
Selena avatarSelena2015-06-24
主食吃白飯或地瓜
Victoria avatarVictoria2015-06-26
青菜不吃任何豆類,上述有列舉的葉菜類盡量少吃
Genevieve avatarGenevieve2015-07-01
若非得吃上述過敏原葉菜類,同一種要隔幾天才能再吃
Olga avatarOlga2015-07-03
所有瓜類也都不吃
過敏是對蛋白質過敏,豆類以外青菜的蛋白質含量少
Joseph avatarJoseph2015-07-06
所以偶而吃一點也還好...但重度的高麗菜和花椰菜禁吃
Mia avatarMia2015-07-08
魚/肉類你幾乎都可以,就不多說了
Gilbert avatarGilbert2015-07-11
油脂,椰子油、沙拉油(黃豆)和葵花油不能吃
Hedy avatarHedy2015-07-16
烹調時就用苦茶油,配飯時加入亞麻仁油涼拌,補充omega3
平時可以用橄欖油和麻油調味
Agnes avatarAgnes2015-07-20
至於零食,所有澱粉製品、和發酵有關的零食都不能吃
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-07-24
可以吃如麻糬等,用糯米為主製成的零食
Hamiltion avatarHamiltion2015-07-27
但還是要很注意成分。如果能避的很徹底,平時夠健康
最快可以半年內把腸漏症治好,吃回過敏原
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-07-30
如果你的口袋夠深,建議用紫蘇籽油取代亞麻仁油
Zora avatarZora2015-07-30
麩醯胺酸要吃比建議量還多,我有發文講便宜的麩醯胺酸
Una avatarUna2015-08-04
B群、鈣質要補充,如果有心理問題要看心理醫生
Lydia avatarLydia2015-08-08
還要吃好的抗氧化劑,個人推薦吃有Pycnogenol的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-08-10
以上口袋夠深系列非必要但可加速好轉
請自行斟酌..XD
Daph Bay avatarDaph Bay2015-08-14
你還有提到酵素,酵素至少要吃有蛋白/澱粉/脂肪酵素的
Quintina avatarQuintina2015-08-18
以每種酵素能詳細列出單位數值為佳,比較安全
Candice avatarCandice2015-08-21
要驗證改善,就是半年後你去吃你最重度的過敏原
看會不會不舒服,連續正常份量吃三天都沒事的話
Blanche avatarBlanche2015-08-26
更正,之後一個禮拜內都沒事的話
那就代表好了。但是重度過敏原,一輩子都不能長期吃
Lily avatarLily2015-08-28
高麗菜花椰菜這種蛋白質少的還好,但是蛋和小麥、黃豆
Thomas avatarThomas2015-09-01
就只能偶而吃吃,連續天天一直吃還是會不舒服的
Connor avatarConnor2015-09-03
謝謝您的詳盡的回覆,我需要好好消化一下..
Kristin avatarKristin2015-09-06
半年時間...雖然困難..我盡量努力
Rae avatarRae2015-09-08
萬事起頭難,前面撐過去,後面就很平淡了
Hazel avatarHazel2015-09-09
我也算不少了,雖然比你少一些。
Ula avatarUla2015-09-14
半年很快就過了。我真的有忍超過半年,感覺不錯