換個想法 - 憂鬱症

By Hazel
at 2017-01-14T15:22

Table of Contents

把戒掉看水管這件事

改成獎勵自己的方式

這樣子是否比較合適呢?

看30mins的書也看30mins的影片

醬子心裡的罪惡感是否會比較少呢?

不然如果完全斷絕掉影片

長期累積下來

有可能會出現大暴發

變成生活崩潰完全不想看書只想整天看影片

先試試看好了

反正我也是用實驗方式改善睡眠時間

希望會成功

--
┌────────────────────┐
｜做些事情 →失敗｜
↓↗ ↘ ｜
起床痛恨自己→上床睡覺 ┘
↘ ↗
什麼也不做→後悔 ...我的人生

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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Adele
at 2017-01-16T20:00

沒用了早就對這行為上癮
只有這時候我才有人說話

By Caroline
at 2017-01-19T00:04

暗示我找女人啦

By Dora
at 2017-01-21T19:21

什麼影片這麼好看

沒那麼晴小記事

By Jessica
at 2017-01-14T14:04

為您獻上~~~ http://i.imgur.com/M5gygkp.jpg 滿滿大平臺的雞胸肉這才半個胸!!!!!!!我小看了這隻雞他應該有D罩杯(比我還要大啊XD 只是被另一隻E罩杯遮掩了他的光芒用兩種方法各煮了半個雞胸我只能說煮雞胸肉完全是一種科學第一次是把它片成兩公分厚等水滾後再丟下去煮 ...

家

By Erin
at 2017-01-14T12:32

這些事情已經發生很久了但一個人的時候還是不自覺會想到親情這件事真是內心中最大的缺口大學以前都很坦然的面對這些事情朋友若是問到也不會避而不談大學以後卻變成了我一點也不想再被問起的問題可能是逃避吧想逃避那個傷害我的地方有時候也會安慰自己好險自己不是在出社會後才發現人性可以如此現實以及不擇手段 ...

分析

By Damian
at 2017-01-14T12:31

這篇大概會胡言亂語吧! 早上又看了影片但是看了一半就又切掉了然後起身離開電腦前因為我覺得每天上ptt 看影片時間就在不知不覺中偷偷溜走了想看的書沒看或者一天只看一兩個小時 ...

By Bethany
at 2017-01-14T03:33

一直覺得很煩，但想到一定有人比我痛苦上萬倍，就會心虛著釐清自己一定只是短暫的症狀而已。更難受的是，明明心裡塞滿苦楚，卻發現將它們好好描述出來的能力都漸漸退化。明明它們佔領在心裡大半，卻不知道該稱作它們什麼、不知道如何具體描述它們，只感覺自己對自己的責備沒少過。以前總希望有個人能幫我，結果花了兩 ...

雞精咧~

By Rebecca
at 2017-01-13T23:56

對於自己好不容易整理好情緒跟腦袋卻連聽都不願意聽說出來的話語，或閱讀寫下的文字只是聽而已....還不是要求仔細聆聽或注意傾聽.... 就別肖想這種人能懂自己瞭解自己多少.... 何況還同理心或將心比心咧可以準備橡皮擦出來用了...... 若不幸還加碼遇上想趕快發糖果派藥單給自己的那種人.... 自己請 ...

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