益生菌食用心得(2個月) - 養生

基本上從我開始進行食用益生菌改善體質活動後

已過兩個月了，沒特殊情況的話，我都很規律的

食用，主要是想改善皮膚過敏。

在一開始進行的時候倒是覺得沒什麼大變化，反而

是之前自身偶爾會有腸躁症現象，不過都算偶發性的。

也沒有便秘方面問題，吃了益生菌是覺得很規律啦!

但一開始不知道是不適應還怎樣，有持續的拉肚子現象，

大概持續了三四天，後來就恢復正常很多了。

皮膚方面是比較明顯感覺到變化的，而且是明顯惡化.. = ="

之前若有過敏現象，通常在不吃藥不擦藥的狀況下，

頂多略有不適，擦藥後隔天馬上就會有改善。

但吃了益生菌後期，感覺過敏現象越來越嚴重，擦藥也無

法即刻改善。 益生菌廠商本身有跟我電話聯繫作追蹤，

我把這樣的情況反應給他們，得到的結果是，這是正常的，

因體質在改變會有自身惡化的現象，之後就會有好轉現象。

雖然說還是有點擔心，不過我之前在誠品剛好有看到一本

書籍在介紹益生菌，確實也是有看到內容描述會有惡化的

現象，所以我也只能繼續食用來看看將來的情形。

(好像在做人體實驗.. 囧)

我再努力看看，將來有新進度再來分享給大家~ :D



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by maotsai ╰﹌﹏﹌﹏﹌﹏﹌﹏﹌﹏﹌﹏﹌﹏﹌﹏﹌﹏﹌﹏﹌﹏╯ 　

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