乳酸菌的健康食品應該怎麼選? - 養生

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By Caroline
at 2010-12-30T12:19

Table of Contents

※ 引述《alts7218 (可可艾莉)》之銘言:
: 想請問大家 那種乳酸菌的健康食品應該要怎麼挑比較好
: 我看現在的牌子很多 每個好像都不太一樣
: 那挑的時候有什麼標準嗎?
: 是不是要看他裡面含的菌數有多少?
: 我是因為一直都有便秘的困擾
: 加上最近腸胃也不是很好
: 所以才考慮要買乳酸菌來吃吃看

我來講一下我的經驗

我現在在吃的乳酸菌也是白蘭氏的木寡醣乳酸菌

像這個的乳酸菌就是孢子性乳酸菌

差別就在於它有多了一層保護膜

那乳酸菌本來最怕的就是高溫或酸鹼

有保護膜就比較可以耐高溫跟酸鹼


另外 有的乳酸菌吃了沒效

可能是因為吃下去之後 要到達腸道之前 都會經過胃

有的乳酸菌在這個時候就會死掉

所以實際能發揮作用的乳酸菌不一定會是你看到包裝上寫的這麼多

我自己吃白蘭氏的效果是還不錯

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Tags: 養生

All Comments

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By Todd Johnson
at 2010-12-30T21:04
我也很推白蘭氏 吃過幾個牌子的乳酸菌
就屬他們家的效果最好

為什麼喝薑茶會一直打嗝呢?

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By Jack
at 2010-12-29T22:30
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By Hedy
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推薦用心的養生資訊網站

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By Vanessa
at 2010-12-29T09:46
裡面有站長用心整理的養生資訊 很推薦!! 網址連結 http://relativehumanity.tieus.com/web/chinesemedicine.htm - ...

請教大家關於泡澡桶的問題

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By Jacob
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By Adele
at 2010-12-28T12:10
「擋救護車是蓄意」 精神科醫師怒批 「擋救護車是蓄意」 精神科醫師怒批 TVBS 更新日期:2010/12/26 18:35 引起公憤的擋救護車駕駛,對警方供稱,自己因為罹患躁鬱症,加上救護車警笛惱人 ,才會做出失控行為,請教精神科醫師,如果是罹患躁症,患者會焦慮,以為自己比 別人強,但屬性偏向「急功好義 ...