推翻多年理論,維生素 D 攝取量無法改善腸躁症問題 - 保健

Doris avatar
By Doris
at 2021-10-09T14:30

Table of Contents

推翻多年理論,維生素 D 攝取量無法改善腸躁症問題
作者 Alan Chen | 發布日期 2021 年 10 月 06 日

英國雪菲爾大學研究團隊曾於 2012 年發表研究,認為腸躁症與患者維生素 D 攝取量過
低有關,9 年後團隊進行人體實驗,並在近期出版的《歐洲營養學雜誌》發表最新成果指
出,增加維生素 D 攝取量,對腸躁症患者的症狀和生活品質並沒有幫助。

大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome,IBS)是常見的胃腸道功能障礙,主要症狀包
括慢性腹痛、脹氣、便秘、腹瀉和胃痙攣等,多數病患症狀很快消除,但部分患者狀況會
嚴重影響生活品質,目前腸躁症沒有根治辦法,主要治療方式是緩和症狀。

2012 年時,雪菲爾大學(University of Sheffield)醫學院 Bernard Corfe 教授的研
究團隊發現,多數腸躁症患者都有維生素 D 攝取量不足問題,因此當時提出補充維生素
D 或許有助改善症狀的理論,但沒有足夠研究樣本佐證。

研究團隊今年與英國保健品廠商 BetterYou 合作,讓腸躁症患者進行為期 12 週試驗,
每天使用口服維生素 D3 噴劑增加患者的攝取量,並觀察後續反應,發現即使將維生素
D 攝取量提高到每日最大建議值,12 週後所有受試者的腸躁症狀都沒有改善。

「實驗結果證實維生素 D 與腸躁症之間沒有關聯。」Corfe 教授表示,但多數患者由於
腸躁症狀困擾,多半會減少戶外活動,或改變飲食習慣以減少症狀發作,但卻容易導致維
生素 D 攝取不足,而維生素 D 是維持肌肉和骨骼健全的必要營養素。

因此研究團隊建議,有腸躁症狀的患者還是要尋求適當醫療及飲食建議,除了善腸躁症不
適,減少症狀造成社交和心理障礙,可避免患者降低戶外活動,減少陽光的維生素 D 攝
取,正確飲食改善建議,也可兼顧營養攝取下減少症狀發作機率。

原文:
Vitamin D Supplements Not an Effective Treatment for Painful IBS Symptoms
https://ssur.cc/rvVkkn

連結:
https://ssur.cc/sNcjqF


--

--
Tags: 保健

All Comments

小孩需要吃魚油嗎

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-10-09T11:49
小孩目前9歲 因為我們平常都有吃保健食品的習慣 平常也有給小孩吃益生菌 前陣子我們夫妻是有買了vitabox的魚油來吃 功效上蠻有感的 而且想說有看過魚油的DHA好處多多 對小孩學習不錯 有必要讓小孩一起吃嗎? - ...

睡前吃這5種「宵夜」!助好眠不發胖

Kyle avatar
By Kyle
at 2021-10-06T21:59
2016/08/20 中時新聞網 林宜靜 夏日炎炎正好眠,然對於某些人,近來的天氣實在熱翻天,有時開冷氣也都睡不好。此外 ,夏天難免想多喝些冷飲,然市售飲料不免含糖、化合物,喝多會發胖不健康!睡前想吃 些宵夜,又擔心會變胖,實在好煩惱,有何「撇步」助健康呢?以下為刊載在《愛經驗》 名為〈睡前吃這5種「宵夜」 ...

#請益 更年期睡不好可吃啥改善

James avatar
By James
at 2021-09-28T09:21
目前娘娘早上會起駕到附近公園快走幾圈 也戒掉早上下午必須要的咖啡 失眠問題有稍稍改善 但盜汗的問題似乎還是存在 想問問各位有咪有啥好的改善建議或有用的保健食品推薦andgt;_andlt; - ...

私密處益生菌還蔓越莓?

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-09-27T14:47
就差不多今年中才開始的 因為感染有跑過診所幾次 醫生說可能真的太熱 症狀多是微癢 可是分泌物變多 這夏天都盡量改穿短褲或裙子 水喝的多 內褲全換 還是一直沒改善 醫生的藥有隨每次的療程在吃 現在想搭配一些保健品輔助 有爬到吃益生菌(陰道原生菌?) 或蔓越莓(蔓越莓益生菌?) 想請教大家都是吃哪一個? - ...

遠離胃痛保健品

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-09-22T16:17
https://i.imgur.com/epHhAr6.png 老公工作很忙 經常要加班、假日也不能好好休 也因此身體時不時會有一些狀況 賺的錢有一部分都拿去買保健品了 前陣子還胃痛掛急診 醫生告誡如果不能定時吃飯、少吃外食 恐怕只會常來醫院報到(快嚇死到底老公腸胃到底有多糟 回家後上網做了一些功課 發現有 ...