控制 - 暴食

有人跟我一樣覺得住家裡比較能控制住暴食的行為嗎?




我的暴食行為是在前年暑假瘋狂減肥(吃很少+瘋狂運動)後開始，

開學前我減到國中以來最瘦也是適合的體重。

那種可以穿下很多衣服的感覺真好.....






大4上學期開學後，住外面一整個沒有人管，

我記得那時我的食量很恐怖，從早上吃到晚上，

出去吃晚餐，沿途看到的攤販我都會想買，

甚至買了麵包就會等不及直接在店外就吃起來 囧

常常一餐就是一個便當+炸的+小七2~3種零食+手搖的飲料(幾乎都是珍奶= =)

然後吃完罪惡感很大，就去跑操場十幾圈，

體重沒有明顯的變重，所以那時候我就每天都過這種生活，

一直到1.2個月後吧，我騎機車跌倒，沒辦法運動，

但是還是一直暴食，體重才開始有明顯上升趨勢。






那時候我根本不知道那是一種病，一直到看到這個版，

才知道原來減肥的方法不對，我想這邊很多人都是因為這樣發病的。



我覺得暴食行為跟食物是否容易取得有很大關係耶，

只要興起想吃的念頭就馬上跑去買，

小七就在樓下，走路一分鐘就到了，

我常常在半夜1.2點還去小七買一堆零食，

再加上自己住，根本不怕有人看。






因為去那家小七次數太頻繁了(每天幾乎三餐都會去買一堆....)

搞到後來去買店員奇怪的眼神看我，讓我感到很不舒服，

結果有一次半夜，我去買完結帳的時候(那時候是店長值班)

下面是我跟他的對話



店長:妳每次買的食物都是你自己要吃的嗎?還是幫你同學買?

我:(有點愣住，沒想到他會問)歐....我幫同學買的啦

店長:因為我想說妳都買很多，妳們是打賭嗎?不然怎麼每次都妳來買?
(巴拉巴拉我忘了他後面說啥了)

我:(乾笑...其實我很想哭)



不知道他是想跟顧客打好關係還是怎樣?

總之我回房間後開始大哭，哭的很傷心，覺得自己怎麼會變這樣??

然後邊哭邊吃完那些零食......





畢業之後我搬回家了，我有把這些情形跟媽講過，

但她一直覺得怎麼可能有這種事?

她認為吃這種事是可以控制的，所以到最後我也不跟她說了




搬回家後因為這附近沒有商店，要出門還要告訴爸媽

因為家裡管比較嚴，我也就不常出門，

暴食情形才紓緩下來，但是腦袋裡還是常常想著食物

有時候會藉故要去圖書館，然後騎機車出去暴食一番XD



然後工作之後因為在上班，所以比較不會想到食物

放假時也會吃比較多，但已經不敢像以前那樣瘋狂的吃了，

畢竟家裡有人在。



我想我暫時不會搬到外面住吧，因為清楚自己可能又回到那種日子

曾經以為我已經好了，但是光是想像，

就覺得只是外在環境控制住自己而已，

心理還沒好，

雖然現在有運動，其他人也說我又瘦下來了，

但我到現在還是認為，

沒瘦到減肥時最瘦的那個體重，自己就還是胖的...






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