排便不順 滿臉豆花 - 壓力

【記者李樹人/台北報導】

便秘與痘痘？一項調查發現，三成症狀嚴重的青春痘患者有便秘症狀，且痘痘長得越多，
便秘情況就越厲害。皮膚科醫師表示，個人體內環保是影響肌膚狀況的主要原因，排便不
順暢，就可能滿臉豆花。

國立陽明大學皮膚學科助理教授卓玉麗醫師表示，為了探究青春痘與腸胃道之間的關係，
這項研究總共收集了300個樣本，200人為青春痘患者，100人則沒有痘痘問題。

結果發現，三成五的痘痘族有便秘、腹瀉、消化不良、胃酸過多等腸胃道問題，其中最主
要症狀為便秘，占了所有腸胃道問題八成四；至於沒有痘痘困擾的民眾，患有便秘症狀的
比率為一成五，明顯少於痘痘族。

進一步分析發現，近三成的痘痘族無法每天順利排便，出現長期便秘，且痘痘長越多，便
秘情況就越嚴重，兩者之間有顯著關連性。

卓玉麗解釋，體內缺乏足夠的有助消化的乳酸菌，加上飲食習慣欠佳，不良的排便習慣，
將導致腸道不健康，就會產生各種皮膚問題。

至於青春痘越嚴重的病人，便秘的發生率越高，卓玉麗推測，可能與便秘產生的毒素有關
，毒素不斷累積在人體中，藉由血液循環全身，進而影響皮膚的新陳代謝。

卓玉麗建議，青春痘患者必須裡外兼顧，在吃藥、擦藥、塗抹保養品之外，別忘了「裡子
」問題，應該多喝水、多食用含有豐富纖維的食物，並經常飲用優酪乳、乳酸菌等飲料。

另外，配合規律的生活、適時紓解壓力，養成定期排便的習慣，改善腸道的健康，只有內
外兼顧，治療效果才會顯著，且不易復發。

【2006/08/05 聯合晚報】

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