捐血後的疲憊 - 養生

※ 引述《lededowe (懶羊羊)》之銘言：
: 捐血後，感到很累、想睡覺，這次睡了一天半
: 不曉得這樣是否正常?
: 請問是否該多吃些食物?
: 我是素食者
: 謝謝
算是正常的 因為你的身體還在持續造血

現在可以想做是暫時的貧血狀態


素食者的話 建議多喝水 補充蛋白質

吃點補鐵質 維他命B群(特別是B12)的東西

像是葡萄乾 紫菜 海帶等等

因為這些是屬於造血材料的一部分


以上～

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佛言：「眾生以十事為善，亦以十事為惡。身三、口四、意三。身三者：殺、盜、婬；
口四者：兩舌、惡罵、妄言、綺語；意三者：嫉、恚、癡。不信三尊，以邪為
真，優婆塞行五事不懈退，至十事，必得道也。」

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