指端的秘密 可看出疾病的徵兆 - 保健

指端的秘密 可看出疾病的徵兆

【記者薛桂文／報導】

在藝人帶頭示範下，彩繪指甲在台灣日益風行，吸引許多年輕女性仿效；但中醫師認為，
指甲其實也能反映一個人的健康狀況，最好別老用厚厚的指甲油遮住，以免錯失了發現疾
病徵兆的機會。

中醫肝病醫學會理事、開業中醫師賴鎮源指出，我們的指甲並非一成不變的，而是會隨著
身體的好壞，改變色澤、外形，若能多留意，就可及早發現這些健康警訊，提醒我們妥善
因應。

他表示，指甲在根部位置會有一塊顏色較白的「半月」，這代表一個人的精力，正常的顏
色應是乳白色，面積約佔整個指甲三分之一到四分之一為佳；若顏色太紅、太灰、太暗淡
，或是面積過大或過小，都代表健康可能出了狀況。

例如，十根手指頭的「半月」若都非常寬大，可能意味著體內能量太多，恐有高血壓的傾
向，最好少吃油炸食物，多吃些寒性食物，以調整體質；若半月不明顯、甚至完全看不到
，就可能是能量太低，容易疲勞、易低血壓；若半月泛黑，則可能是體內有毒素，應儘速
就醫檢查。

此外，指甲上若有縱紋，可能代表這個人的煩惱多、心思亂，容易多夢、睡不好，且蛋白
質的吸收可能較差；而有指甲上有橫紋，則可能是腸胃功能不好的表徵；若是指甲上有凸
出的人，則須多留意心臟的健康。

賴鎮源說，正常的指甲應呈粉紅色，如果兒童的指甲上出現白斑，就可能代表體內有寄生
蟲，也較缺乏鈣質，容易感冒、腸胃不適，或有免疫、消化系統的毛病。

指甲所反映出最嚴重的警訊，則是顏色青、紫、發黑，這可能意味著肝功能極差，健康非
常不好，或已病入膏肓，須格外小心。

不過，這套老祖宗留下的「察顏觀色」法，科學界有人認同、有人不以為然。有人研究發
現，指甲出現凹凸現象的確與缺乏維生素A、鈣質有關；但也有人反駁，小寶寶的指甲出
現白斑，多數是因活動量大，外傷造成，未必是肚子裡長蟲。

中醫師則強調，這套法則只是供民眾日常保健參考，未必百分之百準確，像臨床上，有些
高血壓病患指甲上的「半月」非但不大，反而極不明顯，所以，除了觀察指甲，還得注意
身體其他狀況，感覺不對就找醫師診治，才能常保健康。

【2005/01/03 民生報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2438716.shtml

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　　　　在日常生活中，要有一顆善良的心，溫暖的心，這才是生活原則。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛

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