拇指外翻改善 - 健康資訊

想請問一下~
因為小妹工作一直需要穿著高跟鞋
年輕的時候 有多高穿多高
鞋頭又愛穿超級尖頭的
造成現在有拇指外翻的情形
市面上都有買一些塑膠套腳指頭的 那個有用嗎?
還是有其他更好的改善方式??

--