抽離情緒 - 憂鬱症

為了小事發脾氣的顧客～ ～


有個合作關係顧客遲到因此耽誤同事們的休息時間

——》 本來自以為貼心的舉動去對待結果居然發火，還找我同事的碴

----》 忽略它的情緒

----》 可能因為剛剛開會結果不好，把脾氣發到我身上，仔細分析你的職位不一定會
比我重要，公司已經缺乏我同類的人力，而你卻不是，不要以為你年紀大就可以對我發脾
氣，我在你那個年紀一定比你還優秀，也不會跟你一樣自以為人員好的感覺良好

——》 解放自己

---ꔠ覺得自己比他還高一階，在情緒管理以及其他的專業知識

---> 給自己短期的期許與計畫，倒數辭職天數，給自己進步的小小壓力

——》 每天越來越越好

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