戒掉催吐 - 暴食

我從小是個很正常的女孩 。

身材算是有一點肉肉的但是比例還算好看
但自從有次國三那年很嚴格的節食減肥之後

就一直在暴食和減肥這段路上奮戰

某一年我靠諾美婷體重維持體重， 但最後不知道為何藥效越來越不好

於是開始了我的催吐歷程， 我想應該有2～3年吧。 每次吃東西都刻意喝很多水

就是為了等一下要好吐一點，我會開始吐是因為知道我有一個朋友他就是靠催吐瘦的

竟然開始跟他討論起要怎麼吐比較輕鬆，還有剛才又吃了多少東西。

剛開始體重可以一直維持，或許無法下降但至少可以讓我大吃又不會變胖，

某一年交了男友，他從來都不知道我會催吐的行為，但常常我們出去約會吃飯，

我因為沒時間去吐而讓我胖了好幾公斤，我又開始很苦惱，但幸好他對於我愛吃

以及胖這件事情，從來都不會發表意見，也喜歡把我餵得飽飽的。

後來有一次我們一起出國五天，我想說死定了，因為五天都黏在一起，

到時候一定沒辦法催吐。果然那五天照樣大吃大喝的我，完全沒催吐，竟然從此

也就不再催吐了，當然一開始我胖了好多，但是漸漸的我食量變小，雖然還是一樣肉肉的

但至少吃下去多少算多少，也脫離了那種吃東西很罪惡的心態。

至少吃東西可以大大方方的吃，也不會在回家以後偷偷專攻垃圾食物開始大吃大喝

。
看了秘密瘦身法那本書，我其實不知道該從何著手，現在我每天就是以不吃加工

的食物為原則，飯就是飯，肉就是肉。之前在beauty body有一位版友說他每天都吃自己

煮的就瘦很多，我就開始每天吃媽媽煮的，或是自助餐，可能還談不上減肥，但吃這些

真正的食物，我覺得會相信自己一定會越來越健康，並且有一天會脫離肥胖。

再來我會去游泳，因為我發現我是個會把壓力發洩在食物上的人，或許運動會

會是個紓壓的方式，希望大家一起加油，可以發自內心並且是由身體告訴你的少吃多運動

。




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