我這樣算藥物上癮嗎 ~? 失眠的問題 ~ 請大家幫忙 - 精神疾病

首先要感謝大家進來看這篇文章


首先敘述一下我一開始的情況

大概在3個月之前，某天晚上我的身體有點不舒服，所以不好入眠

本來想說應該隔天就很好睡了吧~但是又怕跟前一天晚上一樣會不

好睡，所以隔天又失眠了，中間有去家醫科看，醫生開了安眠藥

給我吃，總算是勉強睡著了，但是睡眠品質很差

之後撐了10幾天終於掛到號去省桃的精神科看醫生，

那我把我的情況告訴醫生之後，他判定是我心理壓力太大，

潛意識中在告訴自己睡不著，所以他開了 :

1.妥解鬱 (Torlex) 50mg (服用半顆)

2.樂平錠 (Diazepam) 5mg (服用兩顆)


我吃了之後效果不錯，醫生也跟我說能睡就不要吃，不能睡才吃


我也慢慢的試著吃了兩天之後就不要吃了，中間有好幾次幾乎都


是吃了兩天過後就可以停下來然後自行入睡個2~3天，但是又會因


為某些字眼(如:失眠，睡眠障礙) 又無法入睡 ~ 如此折騰了3個月


中間我也去過壢新醫院看醫生，他說要不要停藥都試看我自己，


因為我吃的藥劑量已經很輕了(壢新醫生說的)，但是看了網路上


的一些知識說這類的藥不可以隨便亂停藥，不然會有更強的反效果


所以我就想說先減量 服藥方式變成 半顆妥解鬱+1顆樂平錠 ~


甚至有一次還更低 1/4妥解鬱+1顆樂平錠~


沒想到效果一樣的好 ~ 一樣可以很好入睡，讓我不禁懷疑，我到底是生理問題還是心理問題(心理上對藥物的依賴?吃了藥會有安全感)


所以我決定變自己的生活習慣，固定運動，固定時間上床睡覺，


看會不會慢慢改善 ~ 這樣的情況大概連續8天左右 ~ 除了前天因為真的很累自己入睡(但

品質沒有說很好)，其他幾乎都要靠那兩種藥物來幫助入睡

所以有以下幾個問題想請教大家

1.我這樣的情形算是很嚴重嗎?

2.醫生所謂的<很輕>的藥劑量，真的是很輕嗎?

3.如果這藥劑量真的是已經達到心理層面的安慰，又要如何戒掉呢?



感謝大家把我的問題看完，雖然睡眠品質不好有一段時間了，但


是我一直都用很正面的態度來面對我的情況，至少在我的服藥期


間並沒有副作用跑出來，所以今天才會上網PO文章來請教大家


希望大家可以幫幫我，也順便解除我心中的疑惑


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