我這樣算是練氣嗎? - 養生

因為以前有在唱歌

因緣際會下學了腹式呼吸法

每次只要將氣吸到丹田 而且連下背部都膨脹起來

全身就開始發抖發熱 逼出一身汗

吐氣時亦然

請問我這算是在練氣嗎?

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