我這樣是50肩嗎!? - 養生

Elvira avatar
By Elvira
at 2011-10-31T13:03

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前一份工作太過超勞忙碌
每天都要工作到凌晨
勞心勞力導致身體狀況下滑
肩頸酸痛的狀況越發明顯
前陣子每天起床後脖子都會有落枕的狀況
看了多次中醫都只治標沒治本

後來加強身體的保暖狀況(睡覺時多穿衣服,以前睡前都只穿短袖透氣類的衣服)
好了很多
但依然只是減輕狀況而已
感覺肩頸酸痛的狀況依然存在
這是50肩嗎?
大家有一樣的症狀嗎?
該如何改善呢~~

(我洗澡有充熱水.偶而敷熱水袋.噴撒隆巴斯)

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All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-11-01T21:54
應該是頸椎跑掉了，要推拿
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-11-04T19:45
練習伸展看看~~可以買"伸展聖經"這本書 你
覺得哪邊身體部位想要伸展 這本書都有寫
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-11-06T07:26
還有圖例給你看 FITNESS版很多人都推這本
我自己覺得照書本講的動作一一慢慢作完
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-11-10T13:28
還蠻舒服的! 反正一本書不貴$350 可用很久
你去推拿一次就沒了 試試看吧^^
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-11-11T07:10
血壓要量一下~高血壓也有可能肩頸僵硬
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-11-16T05:52
感覺很像頸背部筋骨的肌膜炎，上班族
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-11-17T01:08
或電腦族的老毛病

防爆肝法寶

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-10-30T00:48
雖然這可能是老生常談，但是我還是忍不住想大大推薦一下！ 蜆精！！！！！ 每週五晚上凌晨一兩點下班，隔天睡醒來，感覺身體真的很不舒服 雖然肝沒有痛覺，但我覺得那種不舒服的感覺就是因為肝沒有休息到導致的 所以回家前我直接在便利商店買四瓶蜆精(4罐特價99元) 早上起來很難過，先喝第一瓶，喝完第一瓶，過了不 ...

喝酵素變胖?

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By Regina
at 2011-10-29T18:12
之前買了日本品牌的知名酵素 因為酵素本身很濃稠又很甜 不曉得是否加水稀釋水不夠多的關係 喝了三個禮拜 除了沒有特別的感覺(排便比較順暢) 喝了反而變胖一公斤 我都是早上空腹吸收力最好的時候喝 水大概加50~100CC吧 請問方法哪裡有錯嗎? 謝謝! - ...

中藥怎麼吃...?

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-10-29T13:42
(掩面)這問題好蠢 但是我不知道要怎麼把一包一包的粉狀中藥吃下去耶= =? 因為她量很多,所以一次倒進嘴巴也倒不完 好棘手..而且好苦.. 第一次吃中藥 有沒有比較好的處理方法呢? (用杯子泡開的話,之後上學要吃也不方便～and#34;～) 麻煩各位了,謝謝 - ...

嘴唇深色

Lydia avatar
By Lydia
at 2011-10-28T21:24
我想請問，吃什麼會有助於嘴唇變紅潤色 平常我嘴巴都是深紫色的，但是有一次突然發現自己的嘴唇好紅 紅的跟擦口紅的一樣 我記得我那天是有吃很多蝦子 但是之後吃蝦子後就紅不起來了ˊˋ 好想知道吃哪些東西會讓嘴巴變紅潤 記得當時是冬天，結果那一整天，整個人好溫暖 而且也有股身輕自如的感覺，手 ...

生理時鐘是怎麼算的???

Tracy avatar
By Tracy
at 2011-10-28T20:16
※ 引述《yhn0tgb60 (呦厚厚)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 ask 看板 #1EgNMLcC ] : 作者: yhn0tgb60 (呦厚厚) 看板: ask : 標題: [請問] 生理時鐘是怎麼算的??? : 時間: Thu Oct 27 23:15:30 2011 : 常常看到文章說 : 肝臟 ...