生理時鐘是怎麼算的??? - 養生

※ 引述《yhn0tgb60 (呦厚厚)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 ask 看板 #1EgNMLcC ]
: 作者: yhn0tgb60 (呦厚厚) 看板: ask
: 標題: [請問] 生理時鐘是怎麼算的???
: 時間: Thu Oct 27 23:15:30 2011
: 常常看到文章說
: 肝臟代謝的時間是 晚上11點~半夜1點
: 所以這段時間就已經睡覺的人 對身體很好
: 但如果是長期 10年~20年都 半夜2點才睡的人
: 肝臟代謝或是其他什麼的代謝 難道不會改變時間嗎???
: 如果這樣子
: 那從台灣移民到地球另一端的人 不就注定一輩子爆肝???
: 想請問這方面的知識 謝謝了

你說的那些長期熬夜很晚睡覺的人
其實是沒時間生病
等到他把肝血耗光時，絕對是大病
這就是所謂「從來不生病 一病就要命」

只是這段長期透支的時間
是取決於以前幼年時期存的本多少，及平時會不會抽空休息
以現今社會來說，反而是一些較年長的人
早期社會的環境，讓他們的生活作息較正常
所以反而禁得起長期透支
但現今社會的環境，一些較年輕的人
因為幼年時期生活作息就不是很正常了，存的本不足
反而較早出現衰退的情況
這也是為什麼現今許多慢性病的發生年齡漸漸下降的主因

至於您說的移民問題
人體會調整
到了一個新的地方之後，幾天後身體就會調整好
調整成配合當地的時間
畢竟人還是屬於白天活動，晚上休息的動物

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