我算是強迫症嗎？ - 強迫症

※ 引述《suspect1 (嫌犯)》之銘言：
: 當兵時，由於是在體能很操的單位，加上自己本身的體能不錯，所以每天五六千
: 的長跑，一兩百下的伏地挺身是家常便飯。
: 但退伍之後，由於上班族的生活，不能常常活動，但是，之前累積的體能並沒有
: 退化！我只要一天不劇烈運動，就沒辦法正常作息，不能思考、睡眠、工作，嚴重
: 的影響了我的生活，有一段時間根本無法工作！那種感覺真的好痛苦，身體好像有
: 千萬隻螞蟻在咬的感覺，好像有股能量要衝出來.....
: 請問我算是強迫症嗎？有治療這方面的醫生資訊嗎？


告訴你一個解法 我本身也不是專業的馬拉松跑者

但是唸113的時候 練42.195km馬拉松 成績還不錯

一般好選手都是這樣 一天沒跑 萬蟻在咬

後來我進科技業 也沒辦法跑步 也不是沒時間

因為下班花太多心力跑步 十到十五公里 隔天上班就會被吃死死

我也嘗試吃過百憂解 那不是我們要的

去買一個ipod 跑步聽音樂 不要把心力花在跑步速度本身

把他當作一個很普通的休閒 這樣時間久了 你的感覺就會和正常人差不多了

你會發現你感受的世界會改變 不再會有這麼棒的體力 也會悶許多

但是就可以擺脫每天需要跑的宿命

有得有失 自己調整



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