我的飽足感有點問題 - 養生

我是外宿生

最近因為省錢常常吃的很少很寒酸

ex:早中餐吃沖泡包配蘇打餅乾、晚餐白飯配罐頭醬菜

這樣大約斷斷續續了快兩個禮拜

等到開始回復正常飲食以後我發現我的飽足感怪怪的

之前我會很飽的飯量現在吃了不會有飽的感覺

頂多覺得胃有點脹而已

再多吃就只會不想吃不會有很飽的感覺

我在家試了正常的好幾餐都是這樣子

請問我的胃出現什麼問題了?我該怎麼辦才好!!

我已經知道自己錯了~請幫我解答問題~謝謝!!

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