我的社交困擾 - 精神疾病

不知道是不是社交恐懼症，好像是又好像不是
確定的是，我真的有社交這方面的煩憂


我本身並不害怕見到陌生的人群
買東西、逛街、去餐廳…等等這都ok，我也曾獨自一人去萬人演唱會
我煩惱的，是在一個固定的生活圈內，例如學校、補習班、班級裡這種群體
那種大家知道彼此是誰，又必須常接觸見面的場合會令我感到壓力


在群體生活中，我總是可以跟周遭的人群切割得很明顯
不管在哪個環境生活，我都可以把孤僻的特質發揮的淋漓盡致
(一直感覺我很有孤僻這方面的”天分” T__T)
我總是格格不入，所以存在感很低


我知道一個人其實也不錯，但是一直都是這樣，很悶
朋友，真的真的很重要
但現實生活中朋友對我來說像個虛無縹緲的東西
因為我總是很難和別人熱絡
必須和別人相處的時候，相處的感覺往往是令我挫敗
很不順暢、很不自在


其實我覺得我和別人溝通交流的能力有問題
這已經不是什麼內向害羞，這根本是封閉加自卑
才讓自己落得這步田地
在生活中連基本的互動能力都沒有
才導致很失敗的人際關係


我承認我很沒有自信、我總想隱藏自己
有時候團隊合作我總感到很羞愧
總認為自己比不上人，做什麼都差勁


另一方面，我發現我對於新的環境適應力很差
我會非常畏懼那種陌生的感覺，擔心我無法勝任新事物
新的人事物，真的會讓我很害怕很害怕，一點也不想主動接觸
回想起剛上大學那一年，真的痛苦得快死掉
兩三年前我大一的時候
整整大一上學期都是在不安全感和恐慌中度過的
那時候每次快到上課的時間就開始焦躁起來，坐在教室裡跟誰都不熟識
感覺度日如年，且發現自己在顫抖著
對於身邊同樣是大一新生剛進校園就開心的交新朋友、很享受學校生活
看在我眼裡很羨慕，也不知這是怎辦到的
說起來有點誇張，然而當時的我卻真是這樣



從一些生活歷程和人際交往的情形看來
我有很明顯的封閉性人格 (淚)
很多不熟悉的事情不敢去嘗試，在做事情之前已讓恐懼壓垮內心
只有把我自己搞定了，我才能有勇氣接受外面的世界
畏縮膽怯的過生活好累
想敞開心胸，不把自己綑綁住
只是一切感覺好吃力


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而我 　不再覺得失去是捨不得


有時候只願意聽你唱完一首歌

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