怒氣很重 - 精神疾病

※ 引述《howtosayluv (howtosayluv)》之銘言：
: 很長時間了
: 最近一直找不到工作
: 心裡很鬱悶
: 而且我時常會憤怒
: 心理面一直想像如何把敵人打成重傷
: 但是也不是真的敵人
: 通常是外在的人
: 或者是一些我覺得不良的人
: 或者是聽別人說誰被打搶了
: 或親戚吃了甚麼虧
: 一直想如何用刀刺
: 把腳打斷　如何折斷他的手臂
: 想了想　突然回神的時候
: 心跳得很厲害　很憤怒
: 我該如何不要這樣
: 因為我駕車的時候有時候突然憤怒
: 前面的車開很慢　我就會開始發飆
: 不是直接超車就是猛按喇叭
: 者是不是躁郁症？
情緒不穩定 易怒 不知從何改善的話 一時也找不到原因
就先從飲食做起

維他命B群每天固定攝取 鈣質也要多補充
看看哪些營養有助於神經訊息的傳導 能讓訊息在腦部運轉時比較活絡

憤怒 應該是人體的防衛行為
對事情或情緒大腦分析不全 或 必須緊急處理腦部訊號
轉而採取必要的非常處理
於是有了憤怒行為 來快速的讓大腦處理!
平常的思考能按部就班
當憤怒時的思考訊號 直接掠過大腦某些細胞
快速做出一些簡單的反應!
達到事情的解決及情緒的宣洩!
憤怒行為要能夠控制!!
讓思考訊號 較全面的在大腦傳遞 運轉
將會比較理智 也能控制憤怒所帶來的可能失控!

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