我的強迫症症狀 - 焦慮症

1.剛剛在留言版在人家問題上發言時又出現強迫想法
就是打字時打到一些字,如說服,說可以讀成雖(找不到那個字),
就想到會讓自己不好的想法,還是催眠的催想成吹,
也產生色情的強迫想法,只好想別的字來打

2.我有數數字的強迫症狀,在洗澡,洗手,吞口水,戴眼鏡等,如遇到如4,13
等(不只這兩個數字),就會想逃避這幾個數字,多數幾個數字,時間耗很多
每天上班都很晚出門,洗澡都洗30~40分鐘,嚴重時洗到一個小時

3.如果在做一件重要的工作時出現強迫想法,要暴露不反應繼續做事,不過焦慮
一定越來越多,越來越難專心做事,但假如主管在看著你做事,而且給你一定期限,
而你又不能停下放鬆再繼續,那該怎麼辦,我現在因為強迫症浪費太多太多時間
該如何是好?

4.因為強迫症我過於專注自己的手,很愛乾淨的部分也是手,國中發病時因為怕髒
過度洗手導致手現在不太靈活,我媽說有點變形,現在強迫想法讓我對手的中指
很敏感,有時候手在做事時,中指稍微翹起來,我就會有是否有比中指的強迫想法
然後就出現雙手握緊放鬆的強迫想法,太過於焦慮就無法繼續做事做下去

5.當出現強迫思考讓我很焦慮很慌時是否該繼續做事或唸書的動作,如何把專注力
再拉回來,如何不再浪費時間

6.當別人說了髒話或是不好言語時,我就會產生強迫想法,很不舒服很焦慮,該怎麼辦?

7.強迫症聽說會併發憂慮症和焦慮症,我感覺這三個症的症狀我好像都有,我整個人
變得很沒自信,甚麼事情都怕怕的,怕因為強迫症而搞砸,我在公司也因為強迫症
工作常出包出錯,現在都沒有同事要跟我一起做事,導致我現在好像被孤立被冷凍
都沒人敢交代給我工作,現在工作都快沒了

8.現在病情變嚴重的我,可能有部分是我自己常熬夜造成變嚴重,之前就常熬夜念書或是
看影片,而我的工作也因為強迫症快不保了,我也不敢跟我媽說,我媽其實根本就不懂
強迫症的可怕,叫我要釋懷,我想考國考因為沒自信而不敢考,我越來越猶豫和矛盾,
現在有在補習想考高普考,可是又怕強迫症影響自己,怕東怕西很討厭自己,以前
國中發病時曾經崩潰和封閉自己,去台大看醫生醫生還建議要住院,是我自己說不要
才能順利升學,中間有好轉才能考上大學,現在我已沒資格崩潰和封閉自己了,因為我長
大了,媽媽也老了,我現在毫無辦法不知該如何是好

9.現在的我常常想以前病情好轉的我,成績名列前茅,多有自信,現在的我虛度時間,毫無成
就,搖搖欲墜的工作,也沒女朋友,很憂鬱很鬱卒,頭腦也不比以前好了,動作也變很慢,放假休
息我也很怕出去,害怕面對外面的世界

10.現在的我內心沒有一刻是平靜的,不是很焦慮就是很慌張,很急躁,很煩悶,脾氣很也暴
躁,有時很消極,不與人接觸,深夜裡躺在床上時常想我活著的價值何在,我的人生的意義何在
一件別人十分鐘就完成的事,我要花好幾倍的時間才能完成,而且全花在強迫症上而不是
在事情上,此外還不知道會不會出錯,真的很無奈

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