強迫症的問題 - 強迫症

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-05-23T16:48

Table of Contents

如何克制不要過度使用電腦
感覺我有電腦強迫症
回家不開電腦就渾身不對勁



請有經驗的人教我如何暴露不反應
例如念書的時候強迫思想出現了
我該如何因應
我想繼續念書的動作
不想浪費時間該怎麼做
寫字如果懷疑寫錯了如何減少強迫檢查

做了暴露不反應焦慮仍然繼續升高該怎麼辦

因為強迫症而產生焦慮如何降低焦慮感

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All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-05-27T04:04
去圖書館

會因為不按計畫而生氣

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By Wallis
at 2011-05-20T21:59
好似上了班之後更加明顯... 我是個做事很謹慎的人, 因為凡事都想要以最有效率的方式來進行, 所以在行動前總是努力蒐集各種資料後著手. 例如說我今天打算去銀行辦理帳戶的事情, 腦中就會開始規劃進行的每個步驟: 1.先把所有證件都裝到手提袋裡 2.帶著紙袋去吃中餐 3.吃飽後不再回辦公室而直接出發 ...

有強迫症想找催眠的機構

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By Emily
at 2011-05-15T09:52
我有一些事過不去的時候覺得心理壓力很大，合併本來的身體疼痛(不是精神官能唷) 也會想過去催眠是在去年十二月的時候了。 催眠可能是有效的，只要找到好的老師:) 但是以那個價位來說。無經濟能力就不要考慮了吧， 也許可以先從尋找其它另類療法試起？ (在這個板上我也有想發問的問題 只是還不好意思寫又怕id有疑慮。) ...

有強迫症想找催眠的機構

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By Isabella
at 2011-05-14T22:09
我懷疑我是思想上強迫症的患者 最近看到催眠網站我覺得裡面寫的內容 讓我覺得有可行性 雖說友提到前世今生，但不會讓我覺得怪力亂神 我原本就有專研一些心理學的東西 之道潛意識可以控制一個人的思想或行動 只是他們所費不貲 少說全套都要10000元 讓我很猶豫 因為我現在沒有賺錢能力 只能跟父母伸手拿 所以我不想花 ...

大家會恨因為精神症而排擠自己的人嗎

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By Odelette
at 2011-05-14T21:44
我有強迫症 我記的大學時 被一些同學排擠 當著一堆人的面說你很怪 讓你難堪 那時我也知道自己很怪 但不知道為何如此 只是很痛苦 非我所願 雖然這段時間已經過了很久 事實上也有大學少部分願意接納我的人 很感謝他們 其實我也曾希望因為OCD排擠我的人 希望她們也得強迫症 嘗嘗那種痛苦 大家會討厭曾因精神病而排擠過 ...

請問強迫症及焦慮症可以根治嗎?

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By Ethan
at 2011-05-09T21:28
我看到這篇文章，再翻翻原po以前的舊文 心裡感到難過，更多的是生氣 我為什麼生氣，我生氣原po的原生家庭無法體諒原po的痛苦 加上原po敘述之前所看的醫生、朋友、家人只會道德勸說，根本無法理解原po的傷痛 尤其是原po老爸說的那番話，簡直是二度傷害 原po經歷過的創傷導致強迫症，在一些文獻中有提到其實是有 ...