我有憂鬱症嗎 - 憂鬱症

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我一名研究生

最近 因為人際的關係及實驗的壓力

我變的很不快樂

常失眠 情緒低落

莫名的想哭

大家都叫我要快樂一點

可是我就是沒辦法 很容易因為一點小事 就開始流眼淚

我好討厭這樣的自己

去看醫生了 可是 效果還好

我今天還是哭了好久 誰能告訴我 該怎麼辦

如何才能擺脫這種低氣壓

讓自己真的快樂一點

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All Comments

Wallis avatarWallis2007-06-23
生活起居要正常 而且要運動 可以放鬆心情和情緒
Noah avatarNoah2007-06-28
如果你這種情緒持續已兩個星期中間都無間斷,建議你
Poppy avatarPoppy2007-07-02
馬上去做心理諮詢
如果是斷續的 那只是一時的情緒低潮 我也有這樣過