我到底是憂鬱症還是ADD - 憂鬱症

※ 引述《reveriefish (小樺)》之銘言：



加油阿
你這樣離ADD還遠的很
我不是學美術的 但是經歷跟你類似
不過我是到大學時才發生
你算是有能力的人耶

我自己是後來是靠著調整自己的認知
用一些方法來讓情況好一點

加油加油



: 去年暑假我被醫生診斷出患有憂鬱症
: 症狀是嗜睡 心情低落之類的
: 在還沒去就診前 我一直很努力地想把一切的事情做好
: 因為那時是高二要開始準備考大學的時期
: 所以一直很努力要把課業顧好 術科弄好(美術)
: 後來各方面都開始有了起色 從最後一名到班上前十名(之前高一二心思都不在這邊)
: 但我常常問自己 這樣子來的及嗎 只剩一年了 我真的可以達到大家的期望嗎
: (那時候大家都認為我是匹黑馬)
: 大家都認為我很聰明 不管做什麼只要有做都會很好
: 但是每當做到某種程度 我腦中總會開始有不同的想法出現
: 如果我現在做這個 那另外一件事情怎麼辦什麼的
: 終於 我再也受不了了 便開始放著不管
: 我陷入鬱悶之中 我知道是胡思亂想在作祟 我曾試著不再去想
: 但我沒辦法控制 只能隨他去了
: 不安、失落、難過、鬱悶就這樣伴隨了我一整個暑假
: 開學的時候 我已掉了十公斤
: 後來去看醫生 醫生根據這些情形認為我有憂鬱症
: 他叫我吃藥 我也吃了 但有時候還是會抗拒
: 同學們知道我得了憂鬱症都覺得不可思議 因為我平時是個成天把笑容掛在嘴上的人
: 經過幾次的看診 醫生幫我安排了心理諮商師
: 那時我很高興 因為我認為這對於我的病情似乎有所幫助
: 一開始我興沖沖地去面談 在她面前有幾次我哭了出來
: 可能是心情沒有得到適當的抒解吧 抑或者是當時的情緒起伏很大吧
: 我老覺得我是個情緒雙面人 有時心情很好 但有時又會莫名地難過
: 約談了幾次後 漸漸地我遲到的情況越來越嚴重(第一次約談開始我就有遲到)
: 後來還爽約 藥之後也沒吃了 後來因為學校的關係
: 需要開醫生證明就去找醫生 醫生問了問我最近的情況 我答說還不錯
: 他問我來幹嘛 我說要來拿醫生證明
: 他開始旁敲側擊地說 聽說你都爽心理諮商師的約之類的
: 那時候 我聽到了覺得很抱歉 但我也不能說什麼
: 後來離開醫院我心情糟透了 我心想 我怎麼又這樣 不管做什麼事都這樣...
: 考國中美術班的時候 認為一定不會上 就隨便畫一下 結果差1分就上金華美術班
: 在讀國中的期間 參加台北市辦的美術比賽得到特優
: 那時候心裡一直很後悔我當初怎麼不認真點
: 考高中美術班的時候 老師們都認為我一定可以的 我也這麼認為
: 一開始很努力 但最後還是退縮了
: 心想 大家都那麼厲害 一定有很多都是國中有讀過美術班的 我怎麼可能上呢之類的
: 後來...我沒有報名術科
: 我那時心想高中考好一點就好了 結果...
: 我沒有去上課 因為我在學校靜不下心來 我沒辦法在學校讀書
: 後來導師特地到我家裡 把我送到學校去
: 就這樣後來我考上了一所還不錯的高中
: 但我並沒有很高興 我那時心想早知道就去讀有美術的高職之類的
: 高一心思不在課業 我就做別的事情 自己研究學網頁設計
: 沒想到...後來班級的網頁得了個台北市的獎 大家都很意外
: 高二當了個地科社公關 雖說是公關但身兼多職(美工)
: 暑訓是生活組組長 寒訓是活動組組長
: 學長姐還給我個綽號叫超能力女超人
: 高二上過的很快樂 但到了高二下我幾乎都沒有出現在社團裡
: 因為那時我又有別的想法 認為這時應該好好專心讀書才是
: 但....我老是這樣 事情老做一半 不管是什麼
: 做得好有什麼用 沒做完什麼都不是...
: 最近想開始認真讀書 但認真不到幾天腦中又有別的想法
: 我真的要考大學嗎 現在大學生那麼多 出來也不一定找的到工作
: 要先到社會上歷練一下嗎 但其他事情怎麼辦
: 就這樣一堆事情困擾著我 我媽跟我說就做下去別想那麼多 但是我沒辦法停止我的想法..
: 最近無意間看到ADD 我突然覺得我這一切的行徑是不是有跡可循的呢..
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: ADD患者經常有以下症狀：
: 有利的特質
: 1.創造力，通常在診斷確定之前無法完全發揮出來。　
: 2.獨特人生觀、與眾不同的幽默感，對任何事情的反應都是完全無法預測的。
: 3.驚人的堅持度和毅力，甚至可以說是頑固。(對於我堅持的我真的很堅持)
: 4.友善、大方；直覺非常強。
: 不利的特質
: 1.無法對別人解釋自己的想法。(常常不知道該從何說起)
: 2.長期無法發揮潛力，挫折忍耐力低；
: 因為挫折，常常有憤怒或沮喪的情緒。(當別人說我什麼我常會覺得很沮喪)
: 3.不善於處理金錢或做財務計畫。
: 4.即使很努力，表現卻時好時壞。(我是這麼認為)
: 5.總是被老師或上司視為懶惰、不專心或態度不好。
: (高一導師很不喜歡我 因為我認為我常遲到 愛睡覺)
: 6.缺乏組織能力。患童會把書包和衣櫥塞得滿滿的。
: (我的東西要就很整齊不然就超級亂 很兩極)
: 7.無法管理時間，患者非常不善於估計事情會花多少時間，
: 他們總是一拖再拖，直到最後一分鐘才動手。(別人交代的事情我都是這樣)
: 8.缺乏耐性。患者無法排隊等待或是等別人說完話。(我很喜歡打斷別人的話)
: 9.腦子的思緒總是亂轉，容易分心。
: 讀書讀到一半或說話說到一半時，容易分心或忽然改變話題。(常想做別的事情)
: 10.無法欣賞自己的優點或了解自己的缺點。
: 11.常常沒有任何道理的改變計畫、改變方向。(做到某個程度的時候會這樣)
: 12.無法從錯誤中學習，常常重複同樣的失敗策略。
: 13.容易忘記自己及別人的缺點。
: 容易原諒別人，一部分原因是他們容易忘記。(別人都說我脾氣好 都不會跟別人吵)
: 14.解讀社交訊息有困難，因此不容易交朋友。
: 　
: 一般人偶爾也會有上述的症狀 但是ADD的診斷不是依據你是否曾經有這些症狀
: 而是依據症狀的強度和延續時間的長短決定的。
: 以憂鬱症為例 每個人都有沮喪的時候 但不是每個人都有憂鬱症
: 差別就在於強度和時間長短。ADD也是如此。
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: 說真的 我很想知道我到底怎麼了 而且有時真的很受不了這樣的我...
: 所以才會打出那麼長的文章來...
: 我希望有人可以幫我解答我的疑惑 或者告訴我該怎麼做
: 去找哪裡的醫生就診之類的 謝謝

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