我有在做瑜珈喔 - 運動

上學期參加學校社團

對於瑜珈的感覺有不同於以往的看法

自從上了第一次社課

我就愛上拉扯伸展肢體 學習各種奇妙的體位法

其實瑜珈就像自我按摩療養

藉由不同的體位法動作 自己幫自己的筋骨放鬆

因為是自己替自己按摩筋骨 所以力道掌控都操之在己

不用擔心拉扯過度造成受傷 因此可想而知瑜珈也不是和他人競賽比較的運動

就像打小白球一樣 是自己和自己的比賽

哈 說了這麼多

只能說我愛上瑜珈帶給我的通體舒暢 香汗淋漓~~~~~~~~~~~~

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