我才20歲卻常常覺得腰酸背痛 - 運動

是不是因為不常運動或是營養不均衡
常常覺得腰酸背痛
直不起腰......


看到這篇文章頓時覺得跟自己很像
http://www.babyou.com/index.php?do=bbs&act=info&id=18344

是不是因為自己已經開始老化了啊???
我該開始補充什麼營養還是做什麼樣的運動呢?















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