學生時代的我,從國中開始就作息不正常
可能太蠢了,考試我都要很用力準備才會考得好
於是養成了晚睡的習慣
高中作息跟國中差不多,原po我小朋友年代是個用功的好小孩
但大學的作息簡直是荒謬之至,常常把白天當晚上睡
簡直是就亂到深處無怨尤
現在我還是有作息無法正常的問題
雖然我已經有點年紀了,但是還是常常晚上睡不大著
不是拖到3.4點,就是一整晚沒睡,然後就一整天都不睡
當天晚上超級早入眠(當然就睡得很好)隔天非常早起床
就養生之道的理論,我實在是太不養生了
因為我沒辦法固定晚上11點睡著(覺)
還常常大亂
我唯一最有利於健康的生活習慣
就是我有很好的運動習慣 不大會偷懶那種的
汗流得多,水自然也喝得多,多喝水對於養生應該是非常有幫助的吧
可就作息此問題來講,我會很容易老嗎????
就年紀真的大了時,身體機能跟外表會差得很快
有沒有作息不規律還是能做到養生呢?
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