我恨運動 - 暴食

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為何版上大家都說運動可以改善ED
我恨運動

誰來教我怎麼喜歡運動
我乖乖ㄉ跑步加飲食控制
不喜歡運動卻告訴自己必須要去做
結果暴食症又發作ㄌ
完全不想去運動
超排斥ㄉ
只想躲在家裡 一直吃 一直吃
叫自己要恢復運動節食ㄉ習慣就壓力大
就算真ㄉ去跑了
回來忍不住一直吃想吃回本
我現在好討厭跑步
我又沒錢去瑜珈
怎麼辦
我真ㄉ很想健康ㄉ減肥 很想運動
可是我好厭煩
我一直忍不住詛咒自己說回到吃很少又運動ㄉ生活
反正只會反撲更嚴重
怎麼辦 我可以做什묊
我都乖乖ㄉ去看醫生了
都沒有效果
最後還是只能靠自己
可是為什麼我站不起來



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All Comments

Eartha avatarEartha2008-06-13
我也恨運動呀!!尤其是那種呆版無趣的慣性運動~~~
Andy avatarAndy2008-06-18
可是每次想到熱量消耗表上的欄位寫的卡路里消耗最有效
Jake avatarJake2008-06-21
就是跑步,後來我試著聽聽MP3騎腳踏車OR散步逛街 游泳
如果真的不愛跑步還是有很多運動可以做呀~加油 加油
Faithe avatarFaithe2008-06-24
買書做瑜珈吧 我都自己看書 或者游泳 有些市立泳池不貴
Elvira avatarElvira2008-06-28
改變對運動目的的認知:運動不是為了減肥 而是為了減壓
Dora avatarDora2008-07-02
當你下次讀書/工作得很煩很煩的時候 去運動一下 你會發現
Elvira avatarElvira2008-07-07
運動能帶來感官上的快感和解脫。以此取代食物,因為暴食
Faithe avatarFaithe2008-07-10
所滿足的其實也是當下的感官快感
Daniel avatarDaniel2008-07-10
PS 可以不要用注音文嗎?
Daph Bay avatarDaph Bay2008-07-11
你可能沒有一起運動的伙伴?所以覺得很無聊。運動也不限定
Michael avatarMichael2008-07-15
在跑步而已。還有很多其他的選擇都可以試試看。找各有趣的
Joe avatarJoe2008-07-16
運動方式。如果有人在台南的話,要不要一起來練拳^^
Catherine avatarCatherine2008-07-21
我覺得要治好ed,不要一直勉強自己最重要 現在什麼都不重
Steve avatarSteve2008-07-21
要,重要的是要便回正常人!!也許運動不是你讓自己心情便好
Oscar avatarOscar2008-07-22
的路,說不定有其他方法會讓你心情變好,每個人都不一樣的
Yuri avatarYuri2008-07-24
你不用一直執著於要去運動
Emma avatarEmma2008-07-26
不然逛逛街也行阿!到處走走,在人群中
Hardy avatarHardy2008-07-27
我覺得是運動的心態的問題耶!@@ 如果是想著"我要把熱量消耗
Audriana avatarAudriana2008-08-01
掉",就會讓事情更糟,但是如果是想著"希望自己健康"就會比較
好。 我就是這樣開始好轉的。 不過我還有人陪就是了。
Noah avatarNoah2008-08-01
不喜歡跑步可以試試打球,挑喜歡的球類運動找球友
Frederic avatarFrederic2008-08-06
游泳或跳舞也很好噢! 我愛跳舞。:) 我可以從整面鏡子裡面
看見自己,而不是只有看見小腹或大腿。
我是從跳舞學會欣賞自己的身體的。不然瑜伽也不錯。^^
Charlotte avatarCharlotte2008-08-10
恩還有 如果你負荷不了慢跑 可以試試看快走
Queena avatarQueena2008-08-14
謝謝大家的回應 可是 大家真ㄉ都喜歡運動嗎 我決ㄉ 減肥了
Ophelia avatarOphelia2008-08-17
七八年 什麼運度都研究過 也以為自己會喜歡 減壓什麼的
Callum avatarCallum2008-08-17
如果真ㄉ喜歡 為何我不能持續 為何決ㄉ像在交差 不運動就
Caitlin avatarCaitlin2008-08-18
很罪惡 為什麼只有暴食一直持續 我找不到人一起運動 對不
Elizabeth avatarElizabeth2008-08-22
起我知道我現在很憂鬱都打負面ㄉ 否定大家ㄉ看法 可是位
Anthony avatarAnthony2008-08-25
什麼喜歡的東西 應該不用告訴自己救會自動去做才對阿
Rebecca avatarRebecca2008-08-28
我卻要一直催眠自己 唉 真ㄉ對不起 我知道我現在很憂鬱
Elvira avatarElvira2008-08-29
連醫生都說要運動 好希望有第二條路走
Edward Lewis avatarEdward Lewis2008-09-02
我超沒辦法跑步的 也會很沮喪說 所以我都做瑜珈
Ursula avatarUrsula2008-09-06
運動真的很無聊阿,所以一定要想辦法變得有趣,我現在開始去
健身中心,雖然有很多課程不用再付費,但我只去那騎腳踏車和
Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-09-06
走跑步機,挑有喜歡的電視節目時刻去,邊看電視邊走,過一小
時就可以約走五公里的路,再去泡個澡回家睡覺,整個很充實
Eartha avatarEartha2008-09-09
我跳有氧會很開心耶...你可以試一下
Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-09-12
我原本也討厭運動,後來發現是要找到一個自己喜歡的,
譬如我喜歡慢跑,就會在學校操場跑邊聽mp3..
Charlie avatarCharlie2008-09-12
老實說,運動完之後我的心情真的都滿好的...奇妙吧