怎嚜戒斷暴食症 - 暴食

只要壓力一來就會不自覺的爆食
但是我不會催吐 有想過催吐
但是吐不出來

最近爆食的頃向有越來越嚴重的趨勢
而且不知道為什麼白天都還忍的住
但是一到晚上就會忍不住開始狂吃
我自己都覺得我好變態
好可怕

有想過要少量多餐
少澱粉 因為我知道一看到澱粉我就克制不住
我是澱粉控
之前家裡是幾乎不存放澱粉類食物的
可是最近的我好可怕
一發狂就開車出去
買二三十塊美金的東西
回來狂吃一頓之後再立刻把所有東西丟掉

怎麼辦
我慌了


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