我好累 - 憂鬱症

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-12-09T00:00

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好累
心好累
好想大哭一場

又晚睡了

附近的人似乎最近也都不是很好呢
我也好希望自己能夠當個陪伴的角色
可是我自己也…

一個人的時候
好像很常和自己練習與人說話(?
練習我可以怎麼講
可是真的面對"人"的時候
卻什麼都不敢說呢

真的很討厭自己這樣呢

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All Comments

太在乎別人感受

Kama avatar
By Kama
at 2017-12-08T20:44
今天壓力好大心情好差，今天把我做的很久的工作實習報告給課長看，被課長說做的不是他要的，可是我認為我做的很久很用心而且還有美編過，卻還是被嫌棄，感覺我做很多事他都沒讚許我反而很喜歡挑我的毛病，我感覺越做越沒自信....時常懷疑我是不是有能力勝任這份工作，回到家後想跟室友聊聊紓解壓力，沒想到對話當中暗中酸我網路上 ...

對工作的恐懼

Lily avatar
By Lily
at 2017-12-08T20:33
以前有憂鬱病史，但是因為父母的關係觸發的，那時候嚴重到看到幻覺，有吃過1.5年的 抗鬱藥，不需靠藥物入睡，後來覺得自己有點情緒拉不上來，我就會到精神科報到，其實 都一直相安無事。 抗壓性太好，其實我很多事情都不願意講，我都會先處理的很好再來情緒低落（即使事情 很完美結束我也是仍然感到不滿意）。 剛畢業對 ...

心裡很X

Kyle avatar
By Kyle
at 2017-12-08T18:55
今天一直被店長嫌。要動作快。不要像老太婆一樣。動作慢。 有些憂鬱症患者的確會動作慢。反應慢。 我也想要躁躁的，快樂動作快啊。 我不懂樂觀開朗積極人的想法。他老是要說你浪費了我多少時間。 - ...

松德院區-正念認知治療團體（免費）

Catherine avatar
By Catherine
at 2017-12-08T18:35
您感到憂鬱、焦慮、壓力沈重嗎？ 擔心自己的憂鬱、焦慮能不能改善？ 會不會復發？藥物有沒有機會停？ 搞不清楚心情起伏的原因，又找不到舒緩身心的方法？ 歡迎您免費報名參加正念認知治療研究團體！ 時間： 第一梯次12/26-02/13；第二梯次03/13-05/01 每週二上午10:00-11:30 地點： ...

有活力的關鍵

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-12-08T17:13
今天又嘗試了新的方法 不用喝咖啡也很有精神 而且也沒有嗜睡 心悸 或眼睛不舒服 或書看不下去的情況 但重點還是不能過量 畢竟常常這樣應該對腎臟是種負擔 營養就算補充也是有極限 何況自己也沒有這方面的知識 老是忽然想到就做 ...