我哥因為值大夜班，身體都被搞壞了... - 養生

By Bennie
at 2013-07-15T16:45

Table of Contents

我哥在加油站當正職員工，偶爾要替補去排大夜之類的，

搞得他最近身體變好差，感覺超沒活力，皮膚也變很差，也有黑眼圈跟眼袋了，

看我哥這樣覺得好不捨喔，他又堅持一定做到一個段落才要離職，

有什麼辦法可以幫助他身體變好阿...

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All Comments

By Irma
at 2013-07-20T04:57

休息換工作看醫生維持良好生活習慣

By Barb Cronin
at 2013-07-25T01:16

清心寡欲 <<<<<<<不是開玩笑的身體要
好這項很重要

By Steve
at 2013-07-26T23:01

我吃善存好一段時間了，因為是綜合維他命
所以不用東吃一顆西吃一顆
他一顆裡面就有b群、維他命C.E.A.D等

By Adele
at 2013-07-28T10:12

可以補足缺乏的營養，補充體力
朋友是說我氣色應該也會比較好
不過在加油站工作久了
要記得多喝點牛奶才不會傷胃喔
最好是能早睡就盡量不要熬夜阿…

By Freda
at 2013-07-29T18:59

你要不要給他吃善存看看阿，最近超多過
勞死的新聞，我看了覺得不景氣真是害死
人…看了自己很怕就去買善存來吃，因為
我一個人住，三餐也都吃外面，聽說這樣會

By Kelly
at 2013-08-01T08:27

有一些營養素補充不到，我看他的綜合維他
命裡面含有很多維生素跟礦物質，我都去
藥局買大加小的那大罐放家裏, 小罐放公司
建議你應該可以買綜合維他命給他補補看

By Yuri
at 2013-08-02T01:19

其實可以試試我現在再喝的[粉狀綜合維他命]

By Callum
at 2013-08-04T16:42

我還是真心推薦不要做那種時不時要輪大夜
班的工作，久了身體真的會被搞壞。我完全
是親身體驗，我有一個好朋友之前那份工作
把他身體弄得很差，晚上都要加班趕報告、
趕文案，我就替他找能讓身體健康一點的東
西，除了平常吃的東西外，我還有買綜合維

By Odelette
at 2013-08-04T23:32

他命給他吃，他說吃一個月左右就會感覺上
班體力比較好，不會那麼沒精神，我那時候
也是買善存…

By Brianna
at 2013-08-08T19:37

只要睡眠足夠, 大夜班是不會傷身體的.

By Tristan Cohan
at 2013-08-12T05:48

假使白天無法好睡, 就別幹夜班的工作.