我可以抱妳嗎？ - 憂鬱症

我是不知道她會不會讓你抱啦。

但是，我不介意讓你抱，我也不介意抱你，雖然我是一個大叔。

自我否定是一個肯定句。
只要在你的內心你把做否定變成肯定句。那他就會變成真的。你會一直自我否定下去，沒
有盡頭，直到最後你為了脫離這種束縛和自我懲罰選擇死亡。

自我懷疑在你的心裡也會變成一個肯定句。你的內心會肯定自我懷疑本身是沒錯的，然後
一直自我懷疑下去。

所以，我們不需要這些對我們身心造成不良傷害的肯定句。而是需要充滿力量，讓自己可
以產生勇氣與自信的肯定句。每天重複這些正面的肯定句直到你的內心接受，並願意改變
為止。

我每天將更愛我自己。
我深深的吸入一口氣，將別人給予我的愛吸入我的身體。
我緩緩的呼出一口氣，將我的愛從我的體內散發給所有的人。

這聽起來感覺很荒謬。沒錯，我怎麽可能這樣想？自我懷疑會在你的內心變成肯定句，你
將繼續自我懷疑下去。

如果，我們不愛自己，不接受自己，不肯定自己。我們怎麽可能要求別人愛我們，接受我
們，肯定我們？

所以，現在就開始來練習正向的肯定句吧。

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