我可以，你也可以 - 暴食

我的厭食狀況不嚴重（跟大多數版友相較）

雖然我也已經康復一段時間了，看到大家的文章心裡還是激動...


會過度要求自己身材的女生，其實都是很希望受到矚目的

常常由於自己無法給自己肯定，把寄託寄與別人的讚美之上

在這個強調視覺的21世紀，許多人不斷節食、減肥

為的不是自身的健康，而是外人的幾句讚美（彷彿就能飛上天）

暫時拋開這個包袱吧！

想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡

我都可以做的到，你為什麼不可以？？？


一直覺得厭食是個文明病，假使自己是非洲難民每天餓肚子

怎麼可能還會厭食，有食物吃就已經要感謝上帝了

大三那年是我厭食最嚴重的時候

早餐也許就是一個麵包、一杯牛奶

中餐芭樂

晚餐蘋果、豆漿

偶爾喝喝健怡可樂、吃吃蘇打餅乾，或者正常吃飯（有飯局約會時）

總之三餐只有一餐可以碰到澱粉

我該慶幸自己有男友陪在身旁，假使長時間都持續這樣，後果不堪想像

這樣的狀況持續了兩、三個月

我的體力越來越差，面黃肌瘦，猛掉頭髮

即使已經如此，我還每天去游泳池游泳

上課注意力無法集中，脾氣暴躁易怒

謝絕大多數約會，因為我不要跟大家一起吃飯

那段時間，我實在好討厭我自己

後來放暑假回家

媽媽見狀嚇了一跳，帶我去看家醫科

醫生良性勸導我，沒辦法像一般人那樣吃飯沒關係

從五口飯開始，再慢慢進步...

媽媽盯著我三餐，要亂吃也很困難（但每餐都是考驗）

“沒有厭食過的人無法體會厭食者的痛苦“

我老是這樣跟爸爸、媽媽、男友說

一開始大家可以包容我，讓我

一段時間之後，媽累了 就告訴我說 “路是你的，要怎麼走你自己決定“

男友也顯出疲態，有天哭著跟我說 “看你這樣，我心比你更痛“

頓時間，我好像甦醒了.......

這個時候，也開學了


我回到學校，努力三餐正常吃

一天一點進步，都是給自己的最大鼓舞

可是有一天，我怎麼又開始異常了

老是往麵包店走（我本來就愛吃麵包）而且常常五分鐘內狼吞虎嚥把大麵包解決

不過因為我對自己很要求，每天一定會去游泳，有空還騎腳踏車

外表看起來還好（比之前4X時紙片人模樣好多了）

只是氣色差了點

後來不知道受到什麼刺激，想要去打個工，讓自己面對更多人


開始去打工，在工作上獲得成就感 --- 這是我康復的最大因素

不用再以外表的瘦證明自己有魅力，證明自己努力的成果

而是在工作上得到成就感，這砥礪我勇敢往前走

打工那段時間裡，我一定都按時、固定吃三餐（但謝絕零食）

也會一個禮拜游泳個三五次（運動是保持身材的不二法門）

慢慢的，我恢復了健康，每天都快快樂樂的生活著


近來三個月會發胖的原因是我的腳受傷了

無法到游泳池游泳，而且我遭遇了一些不順心的事情

有時候會用吃巧克力解除不愉快

加上，又吃的比以前“更健康“了

整個人體重成直線上升狀態

但我不再有暴食狀態，因為我不是個病人



只有自己能解救自己

只要你願意做些改變，一個動作持續十天就會成為習慣

怕胖，就運動吧！

買雙運動鞋，下場去跑跑步；

準備游泳衣，到游泳池享受美好的夏天

當你運動的很累之後，根本連食物也懶得碰了

這是我的心路歷程，大家加油呀！




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I'm angel, angel is me.
http://www.wretch.cc/album/angel120908

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