我以前食量也大的很噁心 - 暴食

高中的時候,那時候跟家裡不合(其實是我很壞)
所以心情都很差,可能也是家庭遺傳吧
我家的人對食物都有非常強烈的欲望,
整天吃個不停,每天都再想下一餐下下ㄧ餐要吃啥...
走在路上從來不會看哪個男生帥,
只會眼睛死盯著路邊的食物(聽說我看到食物眼睛會發亮)

早餐通常7:30~ㄧ個烤總匯三明治+
起司蛋餅+烤厚片吐司+大布丁+大冰奶
到了學校後,就迫不及待的拿出我中午的便當(大概8點多)
我的便當是那種最大的三層都裝滿
用很快的速度把她吃完
同時心理想著,誰敢跟我搶我就奏誰
然後中餐只好再訂個便當+合作社一堆的零食
下午很快又餓了又吃了一堆零食還是三明治
晚餐也是吃了一堆東西,我ㄧ天的伙食費常常將近1000塊
半夜還會自己醒來常常依次啃完ㄧ罐品客跟一堆零食
才有辦法在睡著
常常食物都滿到嘴巴邊了,
可我是個節儉的小孩,都告訴自己吐掉很浪費XD
所以從來沒把它吐掉過


我媽還帶我去照胃鏡,她以為我胃破洞了,
怎麼可以吃那麼多東西
直到考完聯考,我每天去打工,
在那邊很忙也不想在那邊大吃
(很討厭大家都用那種你有病嗎?怎麼會吃這麼多的眼光看我)
三餐都正常沒機會去亂吃東西

剛開始很痛苦,我滿腦子都是食物(很想很想吃,會很暴躁想打人)
我自己ㄧ直努力壓抑那種衝動
過了ㄧ陣子那種衝動的強度就慢慢減退,
直到現在還是會有那種衝動(心情太好或不好或看到想吃的東西)
也不是餓,但就想把所有東西都塞到嘴巴裡,越多越好
但真的又吃過量的次數很少,一個禮拜頂多ㄧ兩次吧!

我不知道我算不算暴食,也沒去看過醫生
可現在我的食量還是比一般女生大很多,
不過我ㄧ直在改善,
我男朋友總是會監督我吃的東西,
(他有發現我對食物的慾望強的可怕)
每天在旁邊碎碎念叫我東西不可以吃太多,
吃的東西也要均衡健康

我發現當衝動來的時候,
努力的回想衝動後的痛苦
馬上丟下手邊食物到外面走走或跟朋友講電話
分散注意力真的很好用!!

從我有瘋狂進食習慣後,
它從來沒離開過我,現在的我跟他和平共處
用意志力讓自己放下正要入口的食物,
馬上跑出門還是拿起電話猛聊天,
衝動來的快去的也快,只是那一剎那要放下很痛苦而已
久了放下食物這個動作會越來越簡單!
希望你們大家都能健健康康的

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