我不知道該怎樣幫助我妹 - 精神疾病

我妹妹成為會新鮮人大概快要三個月，從她開始到分發的單位去上班之後，
一個星期工作的五天內(有時候是六天)，至少會有超過一半的時間是愁眉苦
臉的，起初聽她回來講上班的情形，我是猜想她可能因為是頭一份工作，難
免在適應上有所不良，應該過幾個星期就好。

沒想到一個月過去，兩個月過去，她回到家的臉，除了疲憊之外還都很明顯
地表現出今天心情很糟糕，今天又遇到了很不好的事情的那種表情。

約莫在她工作了一個月左右她就有提過想要換工作的事情，當時我們家人基
於現實的考量，都建議她再試試看，後來陸陸續續她也都會在言語中透露現
在的工作讓她非常不快樂，很痛苦，而那些經由她敘述的糟糕事情，其實有
些在我們聽來是她太敏感了些，而我爸媽又會不時提起以前他們在工作上也
會遭受到不合理的對待，當時也都撐了過來，言下之意就是希望她能忍耐看
看，或許一切都是她太敏感或是抗壓性不夠。

但她訴苦次數並未隨著時間的過去而減少，我媽跟我妹的個性比較像，都較
容易因為他人的緣故而讓自己的情緒受到明顯影響，因此我妹的負面情緒很
直接地就影響到我媽，而我媽她同時又是一個比較主觀的人，她不能理解為
何我妹沒有辦法照她的建議去處理這些問題，弄到後來我妹都不太願意再主
動跟我媽講工作上的困擾，但是我妹既隱藏不住表情我媽又愛問，所以前一
陣子弄得兩的人的關係不是很好。

剛剛我妹坐在電腦前面紅著眼眶問我她是不是真的很沒有用，說她每天在騎
車到火車站要搭車去彰化上班的途中都會很不想要上班，看到不去彰化的火
車就會想要跳上去(她在彰化上班)，等車的時候常常不知道自己究竟在幹嘛
，盯著鐵軌會想像自己跳下去的樣子，每天每天都在想著上班的事情，連休
假日都會不由自主的想到星期一又要上班，好痛苦，什麼事情都提不起興趣
，像她星期五因為又有不愉快的事情發生，回家後跟她學妹跑去看電影舒壓
，但她剛跟我說在電影散場之後她又馬上想到上班的事情，剛剛在電影院裡
的笑聲消失無影無蹤，她完全沒有辦法拋開。

據她回家講的一些事情，她辦公室的人似乎都還蠻有心機的，她剛跟我說現
在只要辦公室的人有時對她好一點，她就會還疑那個人是不是有求於她，甚
至是不是人前對她好，人後不知何時就要捅她一刀；她還說不僅是辦公室的
人，現在連我們家人講的話她都不知道可不可以相信。

從她開始上班之後，起初是忙到沒有時間正常吃飯，然後演變成她沒有胃口
，現在的情況是有時明明一點都不餓，但是還是會一直要找東西吃；她常常
都一副要哭要哭的樣子；剛剛跟我的談話之中出現了好幾次她覺得自己很沒
用之類的話；前陣子她胃炎，我們原本以為是幾天內的事情，原來她從開始
上班之後只要吃東西就常常覺得胃痛胃不舒服，還有，工作之後她的生理期
又開始很不順，排卵期又出血不止(一兩天都還算正常，但她會長達一星期)。

我非常擔心她，但是我本身是一個比較容易有正面想法的粗線條傢伙，很多
我覺得一點關係都沒有的事情，或是可以不在意的，我妹都會介意的不得了
；我說她可嘗試在放假的時候做一些會讓自己快樂的事情，紓解壓力，但我
妹說她沒有辦法將令她痛苦的工作趕出腦海一時半刻，她也提不起勁做些什
麼事；我建議她可以一邊工作一邊找其他的工作，等找到下一個工作之後再
辭職，她跟我說她每天回家都累到不行，而且就算有機會她也沒辦法請假面
試(之所以不希望她在沒找到下個工作之前就辭職是因為當初她大學畢業找
工作，有好一陣子連面試的機會都沒有，那一陣子她的心情也是非常非常低
落，自我無用論整天盤據在她心裡，所以才不認為她貿然辭職會是個好的解
決辦法)。

我給的建議，她都完全以悲觀負面的想法去解讀，我爸媽的價值觀又給她另
一種形式的壓力，雖然在我看來她想太偏太鑽死胡同是這種壓力的主要來源
，但是我已經想不出來還可以給他什麼樣的幫助。

尤其在剛剛聽到她常常會想說拿刀刺自己是什麼感覺，過馬路突然有輛車衝
出來撞到她後會怎樣，我真的非常地震驚！也為自己的遲鈍受不了。也是聽
到了這樣的言論之後，我開始懷疑我妹是不是在心理上已經發生問題，需要
尋求專業的協助，我向我妹提出到精神科去看看，專業的人應該能提出比我
更有用的建議，結果她又一句她沒有時間可以去看來堵我。

我目前的打算是不管怎樣硬要她請一個平常日的假，陪她一起去看醫生，不
過很擔心她到時會依然排斥。

請問板友，在帶她去看醫生之前我還有沒有什麼事情可以做的？我真的很想
幫助我妹但是有點不得其法，請大家給我些建議，謝謝。



--