我不知道 - 憂鬱症

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By Ula
at 2018-05-20T18:47

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不知道為什麼又在那邊不舒服了
明明粥也吃了、水也喝了、藥也吃了
還是很不舒服

肚子好難受、好想吐
什麼都吃不下
才會自己煮粥的

好熱、好冷、好熱、好冷
不知道要吃甚麼才會好了

冰的?冷的?涼的?溫的?暖的?熱的?燙的?
甜的?鹹的?辣的?酸的?苦的?
到底要吃甚麼才會好

已經不知道了
感覺吃什麼都會吐
才會吃粥的
因為不吃粥就吃不了藥
但是粥填不了多少肚子
馬上又餓了

現在的眩暈是因為呼吸困難?突然的斷藥?天氣太熱?
房間太悶?手機電腦盯太久?藍光?還是只是單純的沒吃飯?

中途吃了幾個巧克力
勉勉強強還可以吞下去
差點到吐的臨界點

總覺得現在一起身就會暈倒
身體真的變得超差
有種如果能活到40歲就要偷笑的感覺
只不過ptt能撐到那時候嗎...?

看著長長的待辦事項
前面滿滿的空格
等著我去打勾完成
就什麼都不想做了

現在我的身體到底怎麼了......?

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All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2018-05-22T06:14
讓房間保持通風 輕輕按摩太陽穴 好好休息 有需要回
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By Olga
at 2018-05-24T17:32
去看醫生 希望你好感覺好一點
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By Brianna
at 2018-05-25T09:53
我最近跟你一樣 吃白吐司的第三天了,一起加油

這樣的日子

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By Kyle
at 2018-05-20T17:03
焦慮和憂鬱混合的日子也要滿一年了 邊工作邊吃藥撐著生活 因為我知道不工作無法養活自己 每個週一都在等待週五的到來 但週末無論在家或在外又總是惶恐不安 這週六擅自決定停藥一天試試 發現整天的情緒普遍的好 遇到狀況也不會大起大落 但週日起床就覺得該回復正常吃藥了 也許之後每個沒有代辦事項的週六都可以試試吧 ...

近況紀錄

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By Emily
at 2018-05-20T16:35
1. 放榜前真的很崩潰XD 只是等第一階段的錄取名單而已,我好焦慮啊 2.發現自己蠻有能耐的:半年來下班都在讀書 雖然帶孩子們打棒球完馬上教國文也是另一種崩潰哈 3.突然覺得好像找到讀書策略 如果國中就發現 應該不會走這行XD 4.醫生說會幫我禱告XD 臨走結束我還考她ADHD的問題 ,難得約診心情很好 ...

生活能有點樂趣嗎

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By Hedy
at 2018-05-20T12:51
2017年底搬到新竹生活, 曾經非常低潮一段時間,換了工作環境情況好了很多, 但音樂、論壇、閒暇娛樂都變成奢侈, 在一次一次與靈魂剝離後, 在為了生而活的日子, 與自己對話已經是好久以前的事, 上班的樂趣不多,下班吃個飯洗個澡就過了十二點,聊聊天玩個寵物然後睡覺。 想學習新的事物,但只是心有餘力 ...

只是想靜靜地做輕乳酪蛋糕

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-05-20T12:06
原本想作輕乳酪蛋糕來抒壓 烤模鋪好了烤盤紙,過篩完了麵粉,蛋白蛋黃分開了,砂糖也量好了,插上攪拌器的插頭 什麼都沒有做,什麼都沒有 只覺得非常焦躁,焦躁到我想把所有的東西扔掉 有許多莫名說不出的壓力湧上 麵粉跟糖倒入水槽,他們會不會恨我沒把他們做成成品,把蛋白蛋黃混合放回冰箱 我只是想靜靜地作乳酪 ...

『愛自己的勇氣』工作坊 公益名額

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By Emily
at 2018-05-20T11:49
各位版友好, 上次提到的Hi Mind 正念APP 舉辦的實體工作坊即將來到台北。 課程簡介: https://goo.gl/QVkMff 在這個一日工作坊裡面,我們以靜心為基礎,透過對話與遊戲做互動,您會練習並帶走有 效的工具,幫助您學習: - 與負面情緒和平共處的練習 - 遇到壓力時,如何放鬆身心 ...