『愛自己的勇氣』工作坊 公益名額 - 憂鬱症

各位版友好,

上次提到的Hi Mind 正念APP 舉辦的實體工作坊即將來到台北。

課程簡介： https://goo.gl/QVkMff

在這個一日工作坊裡面，我們以靜心為基礎，透過對話與遊戲做互動，您會練習並帶走有
效的工具，幫助您學習：

- 與負面情緒和平共處的練習
- 遇到壓力時，如何放鬆身心的練習、包含心煩意亂導致失眠難以入睡的放鬆技巧。
- 學習愛自己，從內在產生力量
- 學習認識自己，與自己的熱情接軌
- 創造內在空間: 讓自己安心走在實踐夢想與生活的路上
- 學習整合並且運用內在與外在的資源，幫助自己實際達成生命中的目標

注意事項：
這工作坊提供想學習減壓技巧、提昇專注力、覺察內在情緒的朋友參加
這次課程不是團體治療、也不能取代正規的醫療程序。
如果有急性狀況者建議等穩定期時再評估參加。

本次提供兩個公益名額參加， 提供給經濟壓力負擔大的網友免費參加。

希望報名公益名額者，請寄信報名：

[email protected]
標題附上：台北工作坊公益名額報名
內容：姓名（或中文暱稱）/電話

依照來信順序開放，額滿我會推文告知。謝謝大家

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