我不應該想 (雷) - 憂鬱症

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By Poppy
at 2018-03-08T23:28

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還沒有把學費繳完
還沒有寫好給重要的人的信
還沒有做完一切以往想作的事情
儘管已經不太在意了
還沒有把該負的責任做完
還有很多很多的還沒...

哪為什麼結束的念頭與計劃總是纏繞不離
明明有一堆事情尚未完成
為什麼就不能好好處理?

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All Comments

分享我的精神科醫師

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By Kristin
at 2018-03-08T23:19
我的精神科醫師應該是全台灣最有耐心的醫師 他看診都看到凌晨1~2點 因為他是兒童精神科醫師 兒童精神科通常問題都比成人精神科來得複雜 因為兒童還牽扯到親子家庭的問題 再來大部分兒童精神科碰到的病人 都是自閉症、過動症的患者比較多 這兩個疾病大部分都是兒童會罹患的精神疾病 因為自閉症(含亞斯伯格症)、過動症(含 ...

如何克服不想出門

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By Gary
at 2018-03-08T22:41
有時候就是會不想出門... 覺得身體好重外面好可怕 衣服都穿好了妝也化好了 但就是突然不想出門 然後一整天都廢掉了 晚上就會很後悔為什麼我要這樣浪費一天 可是隔天還是不想出門... 請問有人這樣嗎 該怎麼克服啊啊啊 最近晚上也都睡不好 好不容易停掉安眠藥快三個月了 以前做做瑜伽就會比較好 ...

立普能減藥後總是不舒服 好想停藥

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By Andrew
at 2018-03-08T20:49
如果醫生說要在壓力最小時停藥 但工作壓力一直很大怎麼停呢 我試過立普能原本吃半顆 減到1/4 目前3個月了 開始出現頭痛脖子緊發熱的戒斷作用 工作整個就撐不住了 所以也只能在吃回去半顆了 雖然吃半顆也是有副作用但沒那麼強 好想停藥 現在想到一個辦法就是換做比較簡單的工作了 就算薪水少1萬也 ...

情緒界線(mental boundary) II

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By Dinah
at 2018-03-08T20:11
資料來源：今周刊 https://goo.gl/kehxeK 「情緒界限」與「情緒底線」的差別 撰文：讀蟲小聚 日期：2017-02-16 分類：名人專欄 請觀察你的答案，並且注意「你所想像的恐懼」與「實際上最糟的結果」的落差。 當你發現：其實你想像的恐懼，遠大於實際上會發生的後果，而你其實是有能力 ...

情緒界線(mental boundary) I

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By Frederic
at 2018-03-08T20:09
我們有時候會因為別人的話或行為而感到受傷，不管別人是有意還是無意傷害我們的。 情緒界線的概念就可以保護我們不受這樣的傷害，我覺得很實用，所以找了幾篇相關的文 章分享給大家。 =================================== 資料來源：心靈酒吧 https://goo.gl/mFH ...