會一直覺得自己是垃圾，常咒罵自己，也一直有輕生念頭，現在的工作是工程師，壓力蠻
大的，心慌自己跟不上，也確實是尾段的，跟垃圾沒什麼差。怎麼辦啊！也一直有服用抗
憂鬱的藥，百憂解，還是什麼千憂解的，早上起來就吃，
唉！還是不要活著比較好。
※ 編輯: bridgepons (180.217.90.189 臺灣), 12/10/2020 20:58:07
※ 編輯: bridgepons (180.217.90.189 臺灣), 12/11/2020 12:46:12
※ 編輯: bridgepons (1.200.34.133 臺灣), 12/12/2020 04:24:14
※ 編輯: bridgepons (180.217.235.25 臺灣), 12/13/2020 02:50:45
大的，心慌自己跟不上，也確實是尾段的，跟垃圾沒什麼差。怎麼辦啊！也一直有服用抗
憂鬱的藥，百憂解，還是什麼千憂解的，早上起來就吃，
唉！還是不要活著比較好。
※ 編輯: bridgepons (180.217.90.189 臺灣), 12/10/2020 20:58:07
→ opm: 正在努力設法成為米蟲,困難度頗高...-.-12/10 21:10
還是去考國考或國營，壓力小的工作。 → ironhihihi: 當工程師壓力應該很大 我做pt 養活自己就好 沒想賺太12/10 21:17
→ ironhihihi: 多也不給自己太多管理的壓力12/10 21:17
推 hereiam1022: do what you like12/10 21:44
推 yukilala: 當米蟲中，在職期也是覺得自己沒用，沒想到無業後更覺得12/10 22:50
→ yukilala: 沒用12/10 22:50
之前，也當過米蟲，自悲感更重。 ※ 編輯: bridgepons (180.217.90.189 臺灣), 12/11/2020 12:46:12
→ yochi: 如果你一點貢獻都沒有，主管幹嘛還留著你？不就證明自己還12/11 19:40
→ yochi: 有貢獻。練習質問懷疑自己的聲音，是真的聽到見到主管評價12/11 19:40
→ yochi: ，還是自己認為的。12/11 19:40
推 xinye0622: 我之前也是尾段工程師 之後如果不是米蟲應該還是會繼12/11 20:19
→ xinye0622: 續幹工程師吧12/11 20:19
→ xinye0622: 沒工作我覺得壓力更大12/11 20:20
→ transiency: 先去諮商，改善自己的內在對話習慣。12/11 22:27
身心科診所，就只會開藥啊！要去那咨商啊？ → transiency: 如果有個人24小時動不動就把自己罵成豬頭，任誰都會變12/11 22:28
→ transiency: 憂鬱症好嗎？12/11 22:28
→ transiency: 又不是罵就會變強，幹嘛自虐？反正自己專業的天花板就12/11 22:30
→ transiency: 在那，無法變強不打緊，至少不要把自己的精神狀態罵壞12/11 22:30
→ transiency: 。12/11 22:30
※ 編輯: bridgepons (180.217.123.191 臺灣), 12/12/2020 01:11:48 ※ 編輯: bridgepons (1.200.34.133 臺灣), 12/12/2020 04:24:14
推 transiency: 有錢直接Google諮商+地區，就有資料。你的自我譴責造 12/12 09:25
→ transiency: 成憂鬱的話，諮商才能治本。 12/12 09:26
→ transiency: 也去找自我慈悲跟正念（不是正向思考喔！）的書，改善 12/12 09:27
→ transiency: 自己的內在對話。 12/12 09:27
好想時間暫停喔！ ※ 編輯: bridgepons (180.217.235.25 臺灣), 12/13/2020 02:50:45
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