憂鬱症患者適合什麼工作啊？ - 憂鬱症

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-12-10T20:55

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會一直覺得自己是垃圾，常咒罵自己，也一直有輕生念頭，現在的工作是工程師，壓力蠻
大的，心慌自己跟不上，也確實是尾段的，跟垃圾沒什麼差。怎麼辦啊！也一直有服用抗
憂鬱的藥，百憂解，還是什麼千憂解的，早上起來就吃，
唉！還是不要活著比較好。
※ 編輯: bridgepons (180.217.90.189 臺灣), 12/10/2020 20:58:07
→ opm: 正在努力設法成為米蟲,困難度頗高...-.-12/10 21:10
還是去考國考或國營，壓力小的工作。
→ ironhihihi: 當工程師壓力應該很大 我做pt 養活自己就好 沒想賺太12/10 21:17
→ ironhihihi: 多也不給自己太多管理的壓力12/10 21:17
推 hereiam1022: do what you like12/10 21:44
推 yukilala: 當米蟲中，在職期也是覺得自己沒用，沒想到無業後更覺得12/10 22:50
→ yukilala: 沒用12/10 22:50
之前，也當過米蟲，自悲感更重。
※ 編輯: bridgepons (180.217.90.189 臺灣), 12/11/2020 12:46:12
→ yochi: 如果你一點貢獻都沒有，主管幹嘛還留著你？不就證明自己還12/11 19:40
→ yochi: 有貢獻。練習質問懷疑自己的聲音，是真的聽到見到主管評價12/11 19:40
→ yochi: ，還是自己認為的。12/11 19:40
推 xinye0622: 我之前也是尾段工程師 之後如果不是米蟲應該還是會繼12/11 20:19
→ xinye0622: 續幹工程師吧12/11 20:19
→ xinye0622: 沒工作我覺得壓力更大12/11 20:20
→ transiency: 先去諮商，改善自己的內在對話習慣。12/11 22:27
身心科診所，就只會開藥啊！要去那咨商啊？
→ transiency: 如果有個人24小時動不動就把自己罵成豬頭，任誰都會變12/11 22:28
→ transiency: 憂鬱症好嗎？12/11 22:28
→ transiency: 又不是罵就會變強，幹嘛自虐？反正自己專業的天花板就12/11 22:30
→ transiency: 在那，無法變強不打緊，至少不要把自己的精神狀態罵壞12/11 22:30
→ transiency: 。12/11 22:30
※ 編輯: bridgepons (180.217.123.191 臺灣), 12/12/2020 01:11:48
※ 編輯: bridgepons (1.200.34.133 臺灣), 12/12/2020 04:24:14
推 transiency: 有錢直接Google諮商+地區，就有資料。你的自我譴責造 12/12 09:25
→ transiency: 成憂鬱的話，諮商才能治本。 12/12 09:26
→ transiency: 也去找自我慈悲跟正念（不是正向思考喔！）的書，改善 12/12 09:27
→ transiency: 自己的內在對話。 12/12 09:27
好想時間暫停喔！
※ 編輯: bridgepons (180.217.235.25 臺灣), 12/13/2020 02:50:45


All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2020-12-14T22:42
正在努力設法成為米蟲,困難度頗高...-.-
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-12-17T16:12
當工程師壓力應該很大 我做pt 養活自己就好 沒想賺太
多也不給自己太多管理的壓力
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-12-17T22:07
do what you like
Freda avatar
By Freda
at 2020-12-21T01:22
當米蟲中，在職期也是覺得自己沒用，沒想到無業後更覺得
沒用
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-12-25T17:58
如果你一點貢獻都沒有，主管幹嘛還留著你？不就證明自己還
有貢獻。練習質問懷疑自己的聲音，是真的聽到見到主管評價
，還是自己認為的。
Delia avatar
By Delia
at 2020-12-29T01:30
我之前也是尾段工程師 之後如果不是米蟲應該還是會繼
續幹工程師吧
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-01-01T05:13
沒工作我覺得壓力更大
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-01-03T03:50
先去諮商，改善自己的內在對話習慣。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-01-03T06:54
如果有個人24小時動不動就把自己罵成豬頭，任誰都會變
憂鬱症好嗎？
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-01-06T02:27
又不是罵就會變強，幹嘛自虐？反正自己專業的天花板就
在那，無法變強不打緊，至少不要把自己的精神狀態罵壞
。
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-01-10T10:47
有錢直接Google諮商+地區，就有資料。你的自我譴責造
Jack avatar
By Jack
at 2021-01-14T17:38
成憂鬱的話，諮商才能治本。
Mia avatar
By Mia
at 2021-01-18T04:43
也去找自我慈悲跟正念（不是正向思考喔！）的書，改善
自己的內在對話。

什麼時候才可以說沒關係

Iris avatar
By Iris
at 2020-12-10T20:42
從小到大被肯定的話語 「妳是聰明的孩子」 「妳很優秀」 「這些東西妳應該要會呀」 「孩子，我相信妳可以的」 一直到現在都還是歷歷在耳 這些話就像變成了我的一部分一樣 隨著年紀增長，每個新環境的競爭都是越來越激烈 可是我得被時間推著走，只能不斷長大 不斷努力的過我現在「應該過」的生活 為求我現在「應該要辦到的 ...

要對自己嚴格，還是寬容

Carol avatar
By Carol
at 2020-12-10T19:54
如果不想去上班 到底要逼自己去 還是就會想「算了，那就不去吧」 去了。很痛苦 不去。在家裡會一直責備自己，也是很痛苦 而在掙扎「要 還是 不要？」 的時候 感覺也不好受 最近下雨整天感覺又開始憂鬱了 連要不要洗澡都很難決定 當然是偏向不想洗 但是如果就放任自己不洗 內心就會覺得身體不乾淨 反過頭來 ...

噩夢

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-12-10T19:39
又來了 閉上眼睛就會想到那些 焦慮 緊張 不堪 每次每次都會想起更多 明明都用力埋在最深處了 怎麼還是會不小心 不小心沒藏好 不小心想到一切 好想哭 除了好想哭一切也都無能為力 她問我怎樣才能忘掉這些 我說死掉 - ...

看

Leila avatar
By Leila
at 2020-12-10T18:59
居然在書局看到想看的書，全新的，還有兩集，圖書館都被就走了。然後旁邊放著好多我 想看的，有本說焦慮的封面畫著一隻兔子身體打叉叉，整個封面顏色我很喜歡，旁邊也有 幾本在講壓力的也好適合我，拿起來翻了幾頁，可是我好像看不進去...雖然這些都是我 想看的書。 今天居然午覺有睡著，但做生氣的夢。今天還是沒工作。我要 ...

新的手帳本+手機記事本app

David avatar
By David
at 2020-12-10T14:37
轉眼間2020年就要過去了，文具店裡早已掛滿了聖誕節的裝飾。 以前的日記、隨筆都是手寫的， 還可以自由畫圖，把思緒化為圖像、文字紀錄下來。 隨著對智慧型手機的依賴越來越重(以前沒手機還能活，現在好像不行了XD) 我也漸漸轉至將文章打在手機裡，有時會po在P版。 原本用了好幾年的記事本app無法繪畫，附帶功 ...