憂鬱最大來源就是工作？ - 憂鬱症

目前憂鬱症治療三個月左右，

當時起因是因為分手時情緒打擊太大，

同時遭逢國家考試落榜兩次、家庭狀況等，

便產生了人生沒有希望、實在不想再活了的種種念頭。

以往也曾經遭遇過但從來沒有像這次強烈的感覺，

後來才由前任和朋友陪同去看精神科診斷為憂鬱症，

前任盡完這點責任之後也不繼續聯絡了，

認為這樣比較好，而且大部分都是他造成的。

但其實我自己很清楚這樣的狀況要從我兩三年開始說起，

由於本人念的是高度壓力的醫學系，

從大三開始課業負荷開始急速提高，

每天睡眠不足和考試擔心被當掉是時常有的事情，

加上一直都知道自己有些微廣泛性焦慮症，

在這個背景下過了兩年後情況更為嚴重，

國考前常常是擔心到睡不著，

甚至焦慮到沒有辦法做事情。

當醫生並不是我非常有興趣的工作，

雖然我也很清楚現在都大五了如果休學實在是太棘手，

我只會因此壓力更大、或是日後後悔。

但目前的狀態實在是有點應付不了醫院的實習工作和考試，

每天都處在一個失眠、半放鳥、焦慮的狀態之下，

但又必須維持著醫院的生活怕未來養不起自己。

想請問有人碰到類似的狀況下是如何應對嗎？




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