憂鬱又來了嗎？ - 憂鬱症

我不能確定是不是憂鬱症發作了？

明天要去看醫生。看他怎麼說？

我之前的情況。還算不錯。就是有去運動。改善了情緒困擾。

心情低沈或有一些時候。但自己還能控制住。

但是，昨天開始。冷氣團來了。

我整個人幾乎陷入腦袋空空的狀態。

不能集中精神。神智不清。

原本的重量訓量，就不敢做了。怕會有脫力的情況。

身體與腦袋很像分離了。

吃了咖啡因的提神錠（咖啡因200MG）。也不見精神好轉。

無法集中精神，做任何判斷事務。

這是天氣冷的關係嗎？還是憂鬱症的情況呢？

今天是第2天了。

昨天睡了一整天，今天還是沒有精神。無法集中精神。

神智似乎不是很清醒。

這，實在很頭痛阿！明天去看醫生。問一下醫生吧！

討厭冬天跟陰天。都會讓我非常不舒服。

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