前文恕刪
在肛裂的治療中，除了飲食的注意之外，盡量飲食均衡多喝水之外，
溫水坐浴對於復原也有相當大的幫助
建議原po每日早晚以及排便後進行溫水坐浴，水溫大概比體溫高一點
每次約5～10分鐘，有助於傷口癒合
溫水坐浴可用家裡的臉盆，或用專門的泡盆，如以下網址所示
http://liufunyu.wordpress.com/2011/09/04/surgery-9/
坐浴後以毛巾或衛生紙沾乾之後，再擦上藥膏
在排便中，不要因為糞便很硬，而過度用力括約肌或增強腹壓，
若因此而排便太快，反而會造成傷口的撕裂，
原po在飲食上已多補充纖維，加上康賜爾散劑的效果，若排便時間沒有間隔太久，
糞便應該不會太硬，所以不需過度用力括約肌或增強腹壓
而在排便後建議使用蓮蓬頭以溫水清潔，水柱不用太強，
避免使用衛生紙擦拭，使傷口撕裂
若在外頭不方便沖水清潔，則用衛生紙以沾壓方式，而非往某個方式擦拭
為避免每次排便的不適感造成心裡的排斥感，反而更不想上廁所的話
可在排便前進行溫水坐浴，並擦上藥膏
有些肛裂的藥膏裡含局部麻痺的成份，可減緩疼痛感，而且在藥膏的潤滑下，
排便的過程中可減少傷口的撕裂
肛裂的復原主要還是要靠人體自行修補，
以上提供一點淺見，若在復原的過程中，對於運動、飲食、排便習慣有相關問題
建議原po可向大腸直腸外科醫師請教
在此祝您能早日復原
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