慎選16種食物 減壓免肥胖 - 養生

虞摶（1438-1517），字天民，自號華溪恒德老人。今浙江義烏市人，明代中期著名醫學
家。《金華府志》中載：「義烏以醫名者，代不乏人，丹溪之後，唯摶為最。」

虞摶不但醫術高明，且醫德高尚。病者求醫，多不收酬。他的書房，掛上自書的「恒德齋
」三字的橫匾。當時有一方伯，聞名來向他求醫問道。方伯見到虞摶，態度感覺恭敬，懇
切地向虞摶求教。虞摶見其求醫態度真切，就直爽地告訴他健身養生的道理，說：「一要
節制嗜欲，二要戒防性氣，三要謹慎言語，四要嚴格衣食，這幾條是攝生養性的要旨。」
方伯聽了，甚為嘆服。
虞摶一生著述甚豐，有《醫學正傳》8卷、 《方脈發蒙》6卷，還有《證治真銓》 、 《
蒼生司命真復方》、《百字吟》、《半齋稿》等醫學著作。他的醫療經驗與醫學理論不但
遍傳國內各地，而且聞名於海外，尤以日本為盛。至今，日本各中醫院校皆以虞天民的著
作為醫學教科書，足見虞摶的醫學理論流傳之廣，影響之深。

在《醫學正傳》中收錄了一方，名「斑龍丸」，常服可延年益壽。書中載的組成有：白茯
苓、破故紙各四兩，鹿角膠、鹿角霜、菟絲子、柏子仁、熟地黃各八兩，上為細末，酒煮
米糊，和丸，或以鹿角膠入好酒烊化和丸梧子大，薑鹽湯下五十丸。

書中繼續描述到：「昔蜀中有一老人，貨此藥於市，自云壽三百八十歲矣，每歌 曰：『
尾閭不禁滄海竭，九轉金丹都謾說。惟有斑龍頂上珠，能補玉堂關下血。』有學其道者，
傳得此方，彼老人化為白鶴飛去，不知所終。」

「斑龍丸」之名，最早見於元代僧人繼沃的《澹寮集驗方》。方用鹿角膠、鹿角霜為主，
鹿又稱斑龍，故名。鹿角膠是用鹿角熬制而成的膠塊，所剩餘的骨渣即鹿角霜。二者均有
溫腎壯陽、滋精益血之功，《神農本草經》統稱其「主傷中勞絕，腰痛羸疲，補中益氣，
婦人血閉無子，止痛安胎，久服輕身延年。」方中復用熟地黃以加強其滋腎養血作用，用
菟絲子以加強其溫腎壯陽之功，用柏子仁養心安神、滋腎潤燥，從而組成重在補腎，兼能
養心的方劑，為陰陽雙補之劑。明‧李中梓《醫統》論此方功用云：「壯精神，除百病，
養氣血，補百損，育子嗣，常服延年益壽。」適宜於中老年人陰陽兩虛、精神衰減、腰膝
酸痛、容顏早衰或有滑精早洩者服用，也可用於陰陽兩虧的男性不育症。脾胃虛弱者禁服
，因為有熟地、柏子仁等滋陰潤腸的藥。

本文章轉載自大紀元時報http://epochtimes.com/b5/9/11/28/n2736982.htm

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