你的血液決定你吃甚麼!! - 養生

我前一陣子看電視有看到一位德國的醫生提出一個理論
就是每個人都有適合自己的食物
同樣的食物不一定每個人吃了都有一樣的效果
醫生主張營養均衡，是身體良好的基礎
如果人都在吃一些不適合自己的營養不符合身體需求
代謝無法獲得平衡
下場就是一直累積營養然後變胖
但只要改善吸收的營養素就可以恢復健康
而且食物的料理也很重要
拿小玉米來說

煮熟跟沒煮熟會提供完全不一樣的營養給人體
聽說醫生研究了三十幾萬人的血液
然後製作了一個血液資料庫
可以從中比對出最適合自己的營養素
我也好想拿自己的血液給它比對看看喔
醫生說只要吃對營養素加上一些生活習慣
新陳代謝就會變好
甚至連人也會瘦下來
醫生好像自己就瘦了幾十公斤

會想提到這個是因為聽說得果現在很流行這一套代謝平衡法
我有點想試試但是不知道有沒有人對這個方法有其他見解
因為我怕我解讀不夠深入

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