想點好事吧！ - 憂鬱症

去年底告知主管只做到今年三月。

然後在今年1月開始休假專心養病，三月底

正式辭掉公職。

很感謝老公跟我的娘家，讓我可以不用顧慮

經濟壓力專心養病。

目前藥已經減到剩下白天一顆離憂晚上一顆

安邦了。

藥減下來，腦袋也清爽許多，不會再像之前整

天昏昏沈沈，總是無法清醒。

現在每天就是買菜、煮飯、做家事、閱讀、

陪毛小孩，唯獨運動一直無法有動力持續下去

，得培養運動的習慣才行。

在家的日子雖然好，不過有時真的會有點

孤單無聊，缺乏目標的感覺，所以這兩天也開

始想找一些兼職的工作來增加自己接觸人群

的機會。

還有工作的壓力消失後，我的購物慾也消失了

。以前為了紓解自己的工作壓力，總是看到

什麼想買的就買，一堆用不到的保養品跟衣服

，現在則是能靜下心來分清楚什麼是需要的，

什麼是必要的。雖然少了收入，但我覺得開銷

減少更多。

另外，以前跟老公兩個人工作回到家，總是為

了家事分配、今晚要吃什麼而有爭執，現在

這些事我全包了，老公回家只要負責吃飯洗澡

打電動，他也很開心。

想起之前還在工作時，有前輩跟我說，凡事總

是一體兩面，壞事不一定百分之百是壞事，

反之亦然。

如果可以隨時用這種觀念去面對人生的所有問

題，遇到很多壞事時的恐懼感應該就會降低很

多吧！

希望哪一天我也能擺脫焦慮、恐懼跟憤怒，安

然自得的過每一天。

恬淡，平和，歲月靜好。

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